добавлять мюсли в йогурт?
в последнее время я стала питаться в осном низкожирными творогом, кефиром и йогуртами добавляя в них две-три чайных ложки мюслей (вернее это не мюсли, а смесь овсяных хлопьев, семечек и орешков). я хочу похудеть и подумала, а не мешают ли мне мюсли? они же калорийные. но с другой стороны полезные... чего же в них больше? пользы или вреда фигуре?
2, а какой процент жирности йогурта вы брали и сколько мюслей? я ем йогурт 1.5\% несладкий
daaa,eto ze tak vkusno!:)
есть специальные мюсли "Фитнесс"
я как-то, 20 днейSeverodone после еды, один раз в день съедала приличную порцию мюслей с ёгуртом (к стати, это очень вкусно), с целью набрать вес, т.к. занималась в тренажёрном зале (для мышечной массы), - за это время я действительно прибавила пару-тройку килограмм. Могу сказать, что никакие булочки, тортики, катлетки не влияют на мой вес-50 кг\\на 170 см. Поэтому, я думаю Вам стоит учитывать на сколько Ваш организм восприимчив.
в них много сахара - углеводов, плюс в орехах жиры. в общем не диетическая эта еда, если надо сбросить вес, то фтопку.
это я была
-
Не верю во вред SLS
4 ответа -
Миловидная и красивая в чем разница?
153 ответа -
Красота , здоровье
3 ответа -
Женщины, которые не делают макияж вообще
20 ответов -
Оцените мою внешность
21 ответ -
Неужели я такая страшная?? Никому не нравлюсь
13 ответов -
Деньги на красоту
34 ответа -
Женщина умылась и уже красивая
13 ответов -
Крем для рук
5 ответов -
Рейтинг парней
4 ответа
-
Миловидная и красивая в чем разница?
153 ответа -
Почему в реальности нет таких красивых мужчин?
73 ответа -
Видели ли вы когда-нибудь девушек с лишним весом, которые были красивыми?
69 ответов -
А вы согласны с женщиной 60+ , которая так рассуждает ? На тему красоты
38 ответов -
Кто разбирается в теме внешности?
37 ответов -
Деньги на красоту
34 ответа -
Кто красивее и сексуальнее: Камала Харрис или Мелания Трамп?
25 ответов -
Как Вам чисто внешне Камала Харрис?
23 ответа -
Оцените мою внешность
21 ответ -
Женщины, которые не делают макияж вообще
20 ответов