Как Вам мой рацион?

А завтрак все сразу,или что то одно из тех блюд,что Вы перечислили? Я считаю,что нормальный рацион у Вас и главное правильные продукты в нужное время.не зря же говорят ,завтрак съешь сам,обед поделись чс другом,а ужин отдай врагу!Главное шевелиться при этом,не сидеть на попе,и вс будет нормально,организм умный возьмет себе,все,что ему надо,остальное при хорошем метабоизме посто выведет.на себе убедилась,как начинаю порции уменьшать и организм начинает кочевряжиться,сначало худеешь.а потом надо все уменьшать и уменьшать съеденое,потому как он из огурцов и из воды даже начинает делать запасы,а постоянно же не можешь уменьшать калории,по этому считаю кушать надо все подряд,маленькими порциями и не менее 5 раз в день,на ночь не обжираться, а так можно себе позволить все,если здоровье позволяет и соленое и кислое и капченое!

Ой блин в слепую печатаю,ошибок налепила!

Груша, а чем он удивителен, вот что хочу понять.

О таких говорят-ни в коня корм. Вам повезло. А есть на завтрак спагетти с соусом, мда...круто конечно.

7, автор, наверное, тем, что (например)вы едите на завтрак вещи, которые для завтрака традиционно не предназначены.

13, автор, вы хотите кому-то что-то доказать? чем вы обосновываете свои привычки меня не интересует. мне, в отличии от ваших подруг, все равно, когда и что вы едите. вы поставили вопрос, и получили ответ.

14, Анфиска. ага, особенно пиццу в России всегда с утра любили )))))))))))

16, автор, вы знаете, по разному... по утрам совсем мало ем (что не есть хорошо), тк организм медленно просыпается... до 30 лопала без оглядки все и всегда. после 30 стараюсь не очень на ночь наедаться, что не всегда удается )))

А я до 16 могла в макдаке каждый день есть) Сейчас раз в три месяца по праздникам)

нормально бы едите, абтор. но это на мой бзгляд.. я питаюсь примерно как бы (только ужин с забтраком надо поменять местами)) иногда обедаю б макдональдсе и обожаю булки:) а на бумене бсе на обсянке и боде:(

б=в :/

Обжора ли я? prostite, a kak chasto vi po bol'shomu v tualet hodite? v menya bi ne pomestilos' stol'ko. ja za den' stol'ko ne syedayu skol'ko vi za zavtrak

Розовая пантера, :) У меня подружки некоторые тоже едят овсянку и кефир,худеют а потом за два дня нормальной еды набирают сразу(

28, спорно--у мамы и бабушек так и не наступают все эти изменения)

а я как лось ем сладости утром в обед и вечером, могу 3 шоколадки за день слопать и это помимо пироженых и не толстею, пока...

Автор,ну я думаю что вы все это не гиганскими порциями едите.

31, везет!

мюмла, а я вот не могу сладкое есть, сразу отражается(

33, ой я на таком рационе бы не смогла

автор, а это случаем не разводка?

28, х м.... ниче себе! уже не х и лый рациончик у вас получился, калорийный.

все б так ели как вы и "не расслаблялись" хотя я вот раньше тож ж ра л а все! ну вот просто все! и калорийное, пирожки, чай без сладостей для меня был не чай..... и хоть бы че хоть бы где... а потом резко поправилась, не сильно, но заметно. и с тех пор чувствую на себе в буквальном смысле и картошку, и тортики, хотя

40, у вас паранойя?

автор вы хотите , что бы мы все дружно позавидывали??? ууууууууууууууууууух ты, как много жрёт и не толстеет. да кушай когда захочешь и будет тебе счастье

Советчица, да не считаю я что много ем, обьясните почему это много? Я до 16 лет ела гораздо больше, в семье все едят гораздо больше, бабушка вообще регулярно считает что я голодом себя морю.

Обжорка
Если действительно так,как вы описываете и относительно Вашей мамы-бабушки тоже-радуйтесь,возможно, вы и после 30-40 не наберете,такие случаи есть и бывали...А желудочек свой вы,конечно,натренировали-упаковка макарон на завтрак с соусом-само по себе круто!!! Я больше 100-150 граммов ну никак съесть не могу,даи то- это с томатными соусами,а не сливочными:))
48 кг при росте 165 и таком рационе каждый день и стабильном весе-прекрасно!
А вы астенического сложения-кость узкая-пальчики тоненькие? Тогда,вполне,вполне.. Генетический фактор тоже осень сильный. 10-15\% таких людей есть всегда!! Может,даже наоборот-с возврастом поправиться захотите и никак! Интересно,а Вы хоть когда нибудь поправляетесь хотя бы на чуточку? Или ,может,худеете? Понаблюдайте,тогда можно что-нибудь определеннее сказать..

да в честь того, что вы, прости господи, жрёте как свинья!! а раз ещё и не полнеете,начит что-то не так с организмом. сами на грубость напрашиваетесь, между прочим.

значит*

54,я ем мало по сравнению со многими людьми, вчера вот опять имела возможность в этом убедиться. Я трачу потребляемые калории и не полнею, если у вас аноним по другому то значит ваш организм не в порядке, у меня есть подруги которые от воздуха полнеют

Да, еще забыла сказать, частенько наевшись под завязку в кроватку и спать укладываюсь. Ну что же делать, если вес всю жизнь один и тот же. Во время беременности набирала до 63 кг, но у меня проблемы с почками и были жуткие отеки, там скорее воды было литров эдак десяток, а не веса.

63, я ем и пью то что вкусно мне, менять на невкусное не хочу. прыщей нет, колу пью с дошкольных времен

автор, всего 2 вопроса мучают: 1) а при таком рационе почему кола лайт? 2) а может у вас глисты?? хотя кто знает..

65, потому что от обычной колы полнею, я себя во многом ограничиваю в еде на самом деле. Нет, глистов нет

Автор, миленькая, ну не пей пожалуйста эту гадость!!! Ведь печень у тебя одна а почки всего две и работают они в паре. Это я про лайт на сахарозаменителях.

62, рост 160, вес после родов быстро ушел, вот так.

не пойму что вы хотете узнать. Что много едите и не полнеете? ну генетика у вас такая. я например 50 кг при росте 170 см. Ем что хочу, стараюсь конечно что полезное, диетами не увлекаюсь.

1, я хочу узнать ем ли я много)

Анфиса, знак / как точка с запятой) То есть на выбор.

автор, хотите, чтобы все удивились вашему замечательному обмену веществ? все в восторге )))))))))))))))))))))))

Автор, до поры до времени )) Моя знакомая всегда жрала, как слон и не поправлялась. А потом разнесло )))

8, я не ем как слон. По сравнению с родственниками вообще ем мало)

9, по утрам я очень голодная всегда)И мне нужна энергия

Груша, ну вообще жирные и калорийные вещи рекомендуется есть именно с утра, а не на ночь

Ой Груша да бросьте Вы пальцы то гнуть,давно ли все стали такие правильные,утром овсянка,вечером огурчик?Традиционно по урам в России завтракали плотно,хлеб с маслом,каши,творог,запеканки и даже картошка шла на ура с молоком и чаем,и пирожки и беляши.А мужчин вообще стралались с утра хорошо и сытно накормить,потому,как не знали будет ли обед и какой?А в Российской холодрыге зимой будешь целый день мерзнуть от пустых мюслей с жидким,порошковым молоком!

Груша, а вы чем питаетесь?

Груша, а пицца эта та же кулебяка или пирог открытый

20, автор и Анфиска, кушайте на здоровье! я никого ни к какому образу жизни не склоняю )))

24, раз в день-два

20,ой Груша я бы сейчас с удовольствием грушку погрызла,люблю их больше чем яблоки,ням,ням!ТОЛько сейчас все эти груши противные или как вата,или каменные,грызанеш,а зубы то все в груше и остались!

правельно говорят, что это до поры до времени так, я лет до 29 ела что хотела и когда хотела, много сладостей и тортиков, однако к 30 годам у большинства женщин происходят гормоналные и другие именения в организме, отчего и начинается откладываться жирок, теперь для поддержания фигуры я питаюсь так - завтрак в 11 часов - чай с бутербродом, можно кусочек торта или несколько печенек, обед - рис/картошка/макароны и с курицей, салат какой-нить, ужин в 5 вечера - чай с бутером/ глазированный сырок с йогуртом, всё, больше ни какой еды, только зелёный чай, только так у меня получается держать вес, чуть расслабишься - неделюку на ночь наешься, появляются складочки по бокам.