Гость
Статьи
Как можно не есть …
Обсуждение закрыто

Как можно не есть после 6?

Ведь чувство голода приходит в 9, да и вечером спагетти и прочее вкуснее! Обьясните

Обжорка
79 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Обжорка
#51

александра, я так стараюсь, но блин в сон клонит то сразу после еды( Я и после обеда часто сплю, через три часа я снова голодная уже могу быть(

Обжорка
#52

ну и тушеные овощи с фруктами я не смогу есть, чай зеленый не пью тоже, а от кефира только есть сильнее хочется( блин, кошмар какой просто!!!

Anonymous
#53

обжорка, зайка, тебе нужно влюбиться)))

Обжорка
#54

20, дык блин уже давно. Он тоже поесть любит вот мы вдвоем и едим в постели перед сном

Anonymous
#55

А я ем и утешаю себя тем, что мы часть фауны :), а зверушки поедят и только потом сладко спят, а потом резво опять бегают. то же самое и я - ну не могу голодная заснуть, а позволю себе съесть ч-н - мигом, и никаких отеков. Но всё же , Талиба, просветите, плиз, насчет полезных жиров и проч. Может, неправильно живу, попробую перестроиться.

Anonymous
#56

Надо постепенно приучать себя к полезным продуктам, нет слов "не могу", есть "не хочу", сначала сахар на сахарозаменитель, кофе на чай фруктовый, потом на зелёный, сосиски и жареное мясо на варёное, раздельное питание.... только на диеты сумасшедшие не садитесь

Обжорка
#57

23, сахар и так не ем. Чай не могу пить, я кофе пью чтобы не засыпать, так что никак. Раздельное питание тоже исключего, я за сосиски с картошкой могу убить)

Обжорка
#58

И про не могу -не хочу, именно не могу. Меня тошнит от запаха зеленого чая, от вида фруктов и овощей, бумагу ест вкуснее на мой взгляд. Вареное мясо тоже вызывает желание выкинуть эти помои...

Обжорка
#59

Все устраивает, но без соуса не согласна, без мяса легко)

Комета
#60

Ок, ешь с соусом, который из помидор, а не из майонеза :)

Комета
#61

Но опять таки, что значит не ем после 20-00? Вот чай пью, например, кефир, яблоко какое-нибудь там зажую.

Обжорка
#62

42, я не могу кушать так, белки и овощной гарнир. Я буду питаться как привыкла, я так уже 22 года ем и вес тьфу тьфу не прибавляется. комета, с марта попробую так питаться :)

Ingeborge
#63

Чтоб без проблем оказаться от еды после 6-ти, надо завтракать, обедать и обязательно что-то есть в 6 или около того. Понятное дело, что в это время все еще на работе, но все равно можно найти возможность как-то перекусить. А потом, если уж очень сильно потянет есть - можно выпить стакан обезжиренного кефира или слопать чуть-чуть отрубей или огурец - чувство голода они притупляют, но почти ничего не весят. Теперь что мешает нам не есть после 6-ти: Это либо родители, которые встречают Вас с работы с накрытым столом и вкусняцкими ароматами, либо мужья, которые требуют полноценного ужина, который приходится готовить и тогда от запахов и вида еды опять возникает голод, даже если до этого мы были не голодны. Блин, эти обстоятельства дополнительная нагрузка на нашу силу воли, и без того не всегда сильную. Идеальный вариант - жить одной и еду почти не покупать. Или худеть всей семьей.

Anonymous
#64

А почему так точно 6 вечера? Я ужинаю в семь, и абсолютно счастлива. Конечно, это не гора жареной картошки с сосисками, а что-то легкое. Один час ничего не решает! Вес нормальный, самочувствие отличное.

Девушка Лена
#65

ой ой ой!как я вас всех понимаю!я за последние четыре месяца набрала уже почти 5 кг!куда я качусь?????отражение в зеркале радует только прикрытое какой-нибудь одеждой!
короче,депрессия -это просто ужас,надо вылезать!!!!начну вот с похудания!
сегодня не ем после 6!!!!!!!

Баба Фрося съела лося
#66

Если не очень поздно ложиться спать (не в 1-2 ночи) и выработать определенные привычки в питании, до 18.00 поесть основательно, то отказ от еды на след. 3-4 часа будет даваться легко. Если первое время ну совсем никак, можно ведь принимать легкую пищу - фрукты (кроме бананов), овощной салат с нежирным/не очень жирным дрессингом, йогурт. Еще - выше уже писали - чувство голода можно заглушить горячим чаем без сахара.

Обжорка
#67

А, тосты еще, бутерброды. Из сэндвичей овощной салат выковыриваю,майонез тоже

Вишня
#68

Мне в этом плане сильно повезло. Жру в любое время дня и даже ночи, но не поправляюсь и талия есть.

Баба Фрося съела лося
#69

Обжорка, я бы предложила картофельное пюре, там все-таки 70 ккал на 100 гр (или чуть больше, учитывая добавление масла и молока). Или легкий супчик/куриный бульон, чтобы в нем было как можно меньше каллорий (меньше чем 400).

Талиба
#70

Обжорка, а у Вас есть вообще проблемы с весом, чтобы ограничивать прием пищи после 6? Может у Вас ничё не откладывается, так и не надо ограничений. А овощи и фрукты обязательно надо включить. Ваш рацион Вам грозит целлюлитом, некрасивыми жировыми отложениями, как у американов (как Задорнов говорит "ходячие желудки" :) ) Пельмени это вообще еда для лесорубов, по-моему. Со среднестатистическим городским ритмом жизни они хороши как большое исключение. Макароны я назвала условно полезными, потому что они относятся к продуктам рафинированного происхождения, в то время как к продуктам первой группы предпочтительности относятся нерафинированные крахмальные продукты, такие как гречка, овёс, кукуруза, фасоль, пшено, ячмень, просо. Макароны тоже лучше есть изредка.

Обжорка
#71

Талиба, ну вообще не особо, можно сказать, что нет. Так, есть проблемки с фигурой небольшие, живот большеват, но в общем и целом, тьфу-тьфу, довольна. Просто я столько начиталась про вред еды после 6-ти и то какой это дает эффект, что заинтриговало.От целлюлита мажусь кремом, делаю гидромассаж и грязевые обертывания. На массаж иногда хожу. Включить может и надо, но для меня это как бумагу и пластик включить в рацион--не могу я это есть(Ритм жизни у меня активный, поэтому пельмени очень даже)А макароны ем каждый день почти, да, уж очень люблю...Кукурузу не люблю, фасоль только в буррито

Anonymous
#72

а я еще проще делаю. завтракаю дома, обедаю плотно на работе и ужинаю перед выходом с работы . это где-то около пяти. ужин-это обычно или гречка с грибами, или рисовая каша с изюмом или сырники. домой еду сытая. на ужин дома ряженка с отрубями. люкс. последние 8 лет такого режима я в одном весе держусь без напряга.

Довольна собой.
#73

я не ем после 6, сила воли, натренированная Последний прием пищи в 17-00, 17-30. Могу позволить яблоко часов в 20-00. В течение дня лопаю все подряд, ни в чем себе не отказываю, конфеты, шоколад, масло, сыр, свининку, каши, никакого раздельного питания и т. д. Похудела после 2-х родов на 10кг за полгода и продолжаю худеть. Мне 29лет, вешу 53кг при росте 167см. Больше худеть не хочу. Не есть после 6-для меня ТАБУ!!!

Anonymous
#74

Вы прям хотите совсем без калорий прожить. А как же движение, дыхание, умственная работа...без калорий? При этом вечный недосып. Просто не обжирайтесь, вот и всё! У Обжорки впереди ЖИВОТИЩЕ! Люди, склонные с тягой к сладкому-кандидаты в диабетики. Намечающийся животик в юности, показатель ожирения поджелудочной железы.

Дуры бабы
#75

http://www.metod-m.com.ua/nepitanie-posle18.html

rusalka
#76

Автор, если хотите похудеть, научитесь после 6 есть низкокалорийные продукты или просто перебивать себе чем-нибудь аппетит.

Обжорка
#77

Русалка, я не ем низкокалорийные продукты( аппетит перебиваю ужином, вот сегодня пиццу со сметанным соусом ели в час ночи, запивая колой=хороооошо

rusalka
#78

Обжорка, да я тоже по этому поводу вообще не парюсь=) Я считаю, перебить аппетит - это проще простого: наешься фруктов/овощей или лёгких закусок, запивая чем-нибудь обильно - и аппетит пропадёт по крайней мере до утра:) У меня вот наоборот проблема кушать всё, что необходимо (творог, каши и т.п. ...), т.к. у меня плохой аппетит и я привередливая в еде.

Обжорка
#79

Русалка, но я фрукты не ем Под легкой закуской подразумеваю запеченный с мясом картофель. Творог не ем, из каш гречку и овсянку

Форум: Красота
Всего: 55 957 тем
Новые темы за месяц: 633 темы
Популярные темы за месяц: 29 530 тем