Вот например, я, рост 175, вес 60. Как только друзья узнают, что я хожу в спортзал, не ем после 6, и уже тем более не налегаю на сладкое и устраиваю себе кефирные дни, сразу крутят пальцем у виска, …
Я никогда не была даже полной. При росте 162 весила максимум 55. Решила заняться фитнесом, чуть-чуть сбросить вес, подтянуть фигуру. До этого, впрочем, мне никто худеть не советовал. Сейчас вешу 49, фигура получилась - хоть фитнес зал собой рекламируй. При том не скелет, просто вместо жира мышцы появились. Из одежды могу позволить все что угодно, юбки любой длины, заниженные джинсы. Поэтому не надо никого слушать, все в ваших руках.
Не нужно афишировать своё похудение перед друзьями, тихонечко, если в кафе - закажите на десерт фруктовый салат и свежевыжатый ананасовый сок - и необязательно есть пирожное и мороженое.
Да Вам 2-3 кг сбросить - и красота!