Мы больше не ковыряем на лице!

Misya, к врачу, конечно, сходи. Ведь это даже не больно, просто посмотрит. Хоть примерно будешь знать, что и почему у тебя с кожей, если врач хороший попадется. Порекомендовала бы тебе к нескольким врачам, но ты в германии, там дорого, наверно? Обычно дерматолог пинает к гинекологу и к гастроэнтерологу. А гинеколог начинает всякую *** плести, что надо взять все анализы-начиная от сифилиса до спида. У меня так 3 раза брали, а вылечить кожу-не вылечили. Но это мой опыт, у тебя вообще все мучения одним выписанным рецептом закончатся :) И самое главное, не забудь, что лицо должно быть нерасковыренное, иначе ничего будет непонятно, что у тебя за проблемы.

Бок то виден только тебе, а вот лицо - зеркало души!

Misya, да, я считаю, что продержаться 2 месяца нереально, если не разбить это время на более мелкие участки: например, до субботы-чтобы в выходные с мужем выглядеть человеком. Или до понедельника, чтобы в день защиты диплома не было воспаленных ран. И т.д. Краткосрочные цели достичь легче, потому что помнишь, ради чего. А 2 месяца или месяц всё время как бы отодвигаются в моем сознании. Думаю: авось заживет, успеет... :(

Misya, так ведь лето скоро, а бок означает, что я не могу ходить в купальнике, что мне надо будет придумывать отговорки, чтоб не ехать на дачу с друзьями; что у меня болит голова и я не могу принять ванну вместе с мужем. Все это вранье просто убивает меня :(
Лицо важнее, но летом все тело видно :(

Лизи, я уже многократно писала, что у меня кожа по большому счету безпроблемная, у меня с головой проблема - выискиваю и ковыряю в основном еле заметные угорьки, и их у меня не так много, но я на расстоянии 5 см от зеркала их постоянно выискиваю и начинаю маниакально за ними гоняться. Во время моего последнего срыва я раскопала 3 безобидных угря (сейчас отвратительные раны вместо них) и один несозревший тоже можно сказать безобидный прыщик (тоже превратилась в отвратительную рану). Я думаю у меня время от времени начали появляться одиночные прыщики, потому что я постоянно травмирую кожу, гоняясь за угорьками и заношу инфекцию. Думаю, моя проблема пройдет, как только я перестану вредить коже и оставлю ее полностью в покое! Врачи могут подождать, особенно всякие там косметологи, гинекологи и дермотологи. Вот к кому бы я охотно пошла, так это к хорошему прихологу. Но где его найти, особенно здесь в Германии и желательно говорящем на человеческом языке (а не по-немецки)?

Лизи, если раны уже полузасохшие и корочки намертво сцепленны с кожей, то думаю ванна с мужем не ухудшит их состояние, можно принять ванну с солью мертвого моря (здесь у нас в пакетиках продается) - это и хорошая дезинфекция и приятно :) У меня есть опыт в этом деле, так как я иногда ковыряю попу.

Да, ужасно интересно, как долго длится полное заживление ран!!! Но для этого я должна приложить максимум усилий, я постараюсь, но за полный успех увы не ручаюсь, за 7 лет ковыряния пока мне это ни разу не удавалось :(

Лизи, мне к началу августа ой как нужно выглядеть хорошо, собираюсь на родину, 6 лет не была, представляешь с каким интересом мои близкие и знакомые будут меня разглядывать... А учитывая, что пятна мои выводятся месяцами, то мне надо хотя бы эти оставшиеся 2 месяца не копать!

Misya, тогда надо поставить цель и искать хорошего русскоязычного психолога. А то ситуация какая-то безвыходная: тебе надо русского психолога, а ты в германии и найти его практически невозможно. Ты спроси себя честно, может ты специально загоняешь себя в безвыходность? Я так спрашиваю, потому что замечала за собой такое))))) Дальше. Я, конечно, понимаю, что у тебя не будет широкого выбора психологов, но ты все равно должна немножко почитать о них, чтоб не навредили. У нас недавно передача была, как отличить психолога-шарлатана. Например, плохие врачи часто подсовывают опросники какие-то или ссылаются на примеры из личной жизни. Что-то еще, но я, к сожалению, не помню. Может, кто-то смотрел "Москва. Инструкция по применению"????? Спасибо за совет про ванну, я и сама подумывала, но у меня мес. вот-вот начнутся, фигово чувствую себя, поэтому отложу.

Misya, О, да у тебя вон какая поезка предстоит! Ты воспользуйся этим шансом прежде всего для себя! Подтяни фигуру, питайся овощами))) Это всегда хорошо, когда какие-то временные ограничения. Ты точно знаешь, что раскорябанное СЕГОДНЯ не заживет до поездки на родину. А корки могут и зажить, ты не теряй надежду. Ведь если ты не будешь подкапывать каждый день, кожа бросит все усилия ТОЛЬКО на заживление старых ран. Это ей уж наверное проще, чем и одновременно успокаивать свежие воспаления и восстанавливать структуру вокруг надавленного. Желаю тебе успехов.

Misya, предлагаю тебе устроить эксперимент: давай посмотрим, что быстрее заживет и отвалится САМО: твое на лице или мое на попе)))))))))))))) Делай ставки))))))))))

Лизи, как я тебя понимаю, все время приходилось выдумавать мнимые проблемы чтобы на пляж со всеми не идти... вспомню так ужас :((( а уж если пошла, все время прикрываться чем-нибудь...

Misya, в электронном виде книжки нет, http://my-shop.ru/shop/books/158384.html?partner=00240 - вот такая у меня.. но мне кажется что это может помочь.

Лизи, думаю лучшего психолога чем Иисус мне не найти, мне надо было раньше возобновить чтение "Нового завета". Его, как я поняла, надо читать постоянно, независимо от жизненного состояния. Я его читала лет 7 назад, когда у меня была тяжелая жизненная ситуация (кстати тогда этой дурацкой привычки у меня не было). А сейчас, когда все проблемы позади, жизнь наладилась - беспощадно раздираю лицо, непонятно почему? Все-таки надеюсь справиться самой с этой болезненной привычкой, ищу пути выходы.

Лизи, а какого числа ты расковыряла попу?

Клуша, это первый раз, что я кому-то это рассказала. Пляж-это для меня всегда стресс:(

Мися, я не психолог и не могу теке ничего серьезного советовать, но я смотрела несколько передач психолога Курпатова. Я не утверждаю, что он лучший в мире, но вот он говорил такие вещи, которые я встречала в нескольких источниках: у всех серьезных психологических травм есть последствия. Например, те, кто жил в горячих точках: психика может дать знать о себе через 10 лет. Или вот про меня: со мной фактически произошло изнасилование в 19 лет(тогда у меня все-таки не было мании ковыряния и ощупывания кожи, просто были прыщики, но они проходили от первого загара). Я не сопротивлялась, чтобы по лицу не бил и синяков не осталось на лице. Пережила как-то, замуж вышла, но все-таки наверное, наверное, я побаиваюсь теперь молодых людей и возможно подсознательно себя казню и ковыряю лицо, чтобы быть менее привлекательной для них на улице. Потому что с тем, что меня изнасиловал, я познакомилась именно на улице. Со мной вообще очень часто раньше на улице знакомились, буквально проходу не давали. А вот сейчас мне 28, а страх сидит во мне, зараза. К чему я это? К тому, что нельзя просто считать, что тяжелые ситуации в прошлом. Если ты раздираешь себя, значит, что-то ты не переварила в себе. Значит, что-то не так.

Вот как я выглядела когда-то, до этой бредовой болезни - http://showhunter.com/Misya_1.jpg

А сейчас, увы, как пятнистый леопард, стыдно из дому выходить, жуть как комплексую :(

@@@@@@@Misya, пытаюсь вспомнить...Ночь с 28 на 29 мая. Причем до этой ночи тоже были попытки, менее кровавые. Меня раздражало, что раны не заживают, потому что содержимое прыщей прячется глубоко, и вот я и решила "изглубока" поддеть незаживающее ногтями...Остается только надеяться, что заживет чисто(((( А ты когда раскорябала?
@@@@@Клуша, советов насчет книг не могу давать, особенно тех, которые лезут в подсознание. Просто скажу: будь осторожна. Избегай тех книг, в которых много конкретных психологических рецептов и приемов. Подсознание у нас одно, а советчиков и гипнотезеров много))))) Вот Библия как мне кажется, воздействует очень тонко, мягко, и не психику не покалечит. Но ее не все читать могут, до нее как бы созреть надо.

Misya, а может тебе на зеркало вывесить фото с драным лицом? В качестве предостережения. Я бы вывесила, чесное слово, но я типа от мужа скрываю, что ковыряю рожу)))))))))

Лизи, я тоже. я вообще первый раз на форуме, а друзьям такого не расскажешь - стыдно. :(((

Клуша, поздравляю!)))) Значит, теперь будешь меньше ковырять! Потому что высказанные горести-это всегда лучше, чем копить их в себе! Как ты вообще? Держишься? Были ли соблазны?

Misya, я тоже из дому могу и 2 недели не выходить, если разодрала себе всё.

Вчера, уже соврала одной знакомой, что у меня грипозное состояние, мы иногда вместе выгуливаем наших малышек. Я 28-го вечером расковыряла, значит примерно в одно и то же время. Что ж, можем посоревноваться, шансы одинаковые, предлагай :)

Ой, Лизи... соблазны постоянно, руки уже привыкли около лица торчать и спины - тут же отдеогиваю, а дома, по вашему совету убрала все зеркала, куда подальше, а в ванне просто не смотрюсь, только мельком. Вместе справимся, я вообще думала что одна такая...

Лизи, значит ты не так уж преуспела в ковырянии лица, что от мужа удается пока скрывать :) А то у меня раны такие, что их просто никак не скроешь :(

Клушечка, а какое у тебя сейчас состояние? Раны есть?

Клушечка, приведи пожалуйста цитату из этой книги, которая по-твоему можем нам помочь :) Вот сейчас я одела рукавички, потому-что поймала шарящие руки на лице, от греха подальше. Покормила только-что мою малышку, а сейчас она у меня играет на гитаре старшей дочки :) Такая лапуша, ей сейчас 9 месяцев, так и дергает струны, что ей сил :)

Misya, ранки 2 небольшие, хуже всего года 2 назад было, потом как-то взялась за себя, либо поумнела, либо стала ковырять что вызрело, но руки все равно тянуться...
У тебя уже 2 дочки? Супер, вы уже хорошо ходите?

Девочки, привет! Читаю вас давно, я такая же.... но написать не решалась.. тоже борюсь с собой, пока не очень успешно... :-((( Но ваш форум помогает мне как мне кажется....

Цитата: "...Другой аспект подсознания заключается в том, что оно не способно воспринять негативного отношения. Оно не понимает слова "не" и не обрабатывает его. Попросите кого-нибудь "не думать о вашем носе", и человек не сможет думать ни о чем другом, потому что разум не может не делать того, о чем ему сообщили, и потому что негативные слова разумом не обрабатываются.
Очень часто люди говорят о себе в негативном тоне, чтоба добиться улучшения. Фразу "Не будь таким тупицей!" наше подсознание интерпритирует как "Будь тупицей" Вы сказали себе:"я недолжен просыпаться ночью, потому что завтра напряженный день" А позознание услышало: "Я должен просыпаться ночью"

Катен, я сама со вчерашнего дня здесь, не бойся, вступай в ряды

Misya, ну соревнование просто заключается в том, что давай посмотрим, у кого первого заживет окончательно, вплоть до гладкой кожи. Т.е. не отрывать корки. Совсем. Думаю, ты меня опередишь, потому что лицо-это открытая часть тела, к тому же каждый увлажняется, моется, отшелушивается. Впрочем не знаю, посмотрим))))))))))) Я заметила, что корки у меня "схватились" быстро, наверно все-таки сказывается то, что сейчас не зима, витаминов больше.

"Это особенно важно в отношении подтверждений, которые призваны улучшить нашу жизнь и наше состояние. В таких фразах нужно испольвать только позитивные слова, а не удваивать негатив,-"я чувсивую себя хорошо! предпочтительнее чем " я не чувствую себя плохо" "
Дальше пример, как говорится найди 10 отличий

"Джекнни было 14 лет. Она пришла ко мне, потому что хотела избавиться от привычки грызть ногти. Мы обсудили все испробованные ею методы, и девочка сказала мне:"Мама давала мне деньги, но это не помогало. Я носила перчатки, но снимала их.Мы мазали пальцы горьким составом, но я облизывала их. Я тысячу раз повторяла себе, что не должнв грызть ногти, но это не помогало".
Мы поговорили о многих вещах, а потом я попросил ее подумать о том, что испытывают ее бедные ногти, когда она кусает их своими зубами...."

Misya, я скрываю от мужа тональным кремом, а в комнате у нас полумрак. Если раны на лбу, одеваю кофту с капюшоном или намазываюсь мумие, говорю, что делаю маску. Один раз он возмутился: говорит, я твоего лица полгода не видел))))))))) В течении последних двух лет было так: сли в выходные он предлагал на пляж или погулять, а лицо у меня было в плачевном состоянии, я провоцировала ссору или говорила, что мне плохо. Мы много ругались из-за этого. Если друзья приглашали на дачу, это вообще караул. Ругань страшная.

Клуша, хи, я прям как в этой книге в последнее время стала ставить себя на место моей бедной кожи))))))))))))) А действительно, помогает немножко...

"Дженни сказала, что это должно быть ужасно ввел ее в состояние ***, чтобы она всткпила в контакт со своими зубами и убедила их по-дружески отнестись к ногтям. Я изменил ее установку с "Я не должна грызть свои ногти" на "Я должна дать своим ногтям спокойно расти" Через несколько недель она полностью избавилась от этой привычки и пришла показать мне свои руки. Девочка гордилась тем, что сумела сделать ногти и зубы лучшими друзьями"

Фууух, перепечатала, в общем думаю нам срочно нужно мирить ручки и кожу... я попыталась заменить на "Мои ручки должны делать только то, что полезно моей коже" Но у меня срок воздержания маленький... Но если действовать так сразу и на сознание и подзознание, и кожу :)))

Катен... попробуй писать нам об упехах, занешь я тоже читала его раньше, а как писать начала такая ответственность появляется. так что лучше пиши, хоть просто так о себе

Клуш, здорово, сегодня же попрошу мужа скачать из Интернета эту книгу :) Значит, нам надо перефразировать имя нашего форума таким образом: "Мы ковырятем на лице!!!" Кстати, сегодня муж с утра видимо решил применить этот подход, перед уходом на работу сказал: "Отдери все полузажившие раны и сделай много новых". И в результате что-то не хочется :)

Нет, скорее так: "Мы должны помогать своей коже справиться с прыщами и угрями благоприятным для нее уходом"

А может лучше: мы позволяем нашей коже САМОЙ избавляться от высыпаний? А то из "Мы должны помогать своей коже справиться с прыщами и угрями благоприятным для нее уходом" не следует, что ей нельзя помогать ногтями)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Катен, привет! Напиши о себе! Как поживает твоя кожа?

Да, Клуш, "Мои ручки должны делать только то, что полезно моей коже" звучит лучше. При каждом подходе к зеркалу, нужно эту фразу повторять! Я с сегодняшнего дня попробую, это что-то вроде автотреннинга будет :)

Misya, можно и так :)) чем больше лозунгов тем лучше

Катён, присоединяйся к нам, не пасуй, вместе по крайней мере веселее и легче :) Хоть кому-то можно излить душу, когда после очередных ковыряний мир не мил :(

Приветик, девчонки! Клуша, Катён, я рада, что в наших рядах пополнение! А вот у меня кожа не очень - вчера у меня было ответственное мероприятие, поэтому я загримировала лицо толстым слоем грима: тональный крем в несколько слоёв, пудра, маскирующий карандаш, румяна. Результат - сегодня кожица "отблагодарила" меня маленькими прыщиками на лбу и закупоренными пробками на лице! Ужас! Теперь моя кожа снова загрязнена! Думаю, надо бы записаться к косметологу на чистку. Только вот проблема в том, что несколько дней после чистки нельзя пользоваться тональником и пудрой - а то опять загрязнятся поры. А я ведь не могу ходить без грима! А после чистки ещё и вся в красных пятнах буду! Стыдно! А ещё, чего доброго, окружающие подумают, что у меня сыпь какая-то... Да и нельзя сейчас чистку, осенью лучше, а то пигментные пятна останутся... Но для меня условие не ковырять до субботы не подходит - я не смогу выбрать только один прыщик, я уж тогда буду удалять все. Мися, я тебе тоже не советую настраивать себя "не ковырять до субботы", нам с тобой нельзя даже начинать, а то не остановимся :( Лизи, у меня недавно тоже на попе прыщиквскочил. Так я его протёрла салициловой кислотой и намазала маслом чайного дерева. На следующий день воспаление уменьшилось. А через несколько дней прыщик уже представлял собой маленький сухой бугорок, который потом ни то исчез сам, ни то я его во время мытья соскребла мочалкой!

Лизи, а сколько причин я придумываю, чтобы ванну не принять вместе с мужем или в сауну не сходить... Как же наверное он устал от того, что у него психованная жена. Надо излечиться, пока его чаша терения не переполнилась, а то с двумя дочерьми остаться одной перспектива не из приятных...