Бодифлекс-часть2.

Лена,можно. кстати, все эти вопросы освещены уже выше

Всем-всем большой привет!!!

С наступающим нас всех!!!

Постараюсь сегодня еще зайти, но... как получится...

У нас зимняя погодка! С утра морозец и иней-почти снежок:) Красиво! Бодренько!

пожелаю вам в Нг- тамаре- больше отдыха и сбычи надежд, чайке- ухода пухлощекости и пузобрюхости, гале- любви и удачи, Кэт_ поймать птицу счастья. любови-любви. мане- не потерять себя и научиться плавать, Юляше-быть такой же очаровательной и верящей в чеудеса9 я тоже в них верю). аленке- радости от работы, машины и мужа. если кого забыла- всем тепла и уюта!

Поздравляю всех с наступающим Новым годом!
Желаю всего-всего и побольше,счастья и любви, здоровья и красоты.

Всем привет! От всего сердца поздравляю вас с рождением ещё одного года в нашей жизни! Желаю, чтобы всё, что он нам подарит было принято с благодарностью. Всем неожиданных сюрпризов!

Девушки, я с нового года решила освоить бодифлекс, купила книгу -все очень заманчиво там описывается. И вот нашла ваш форум. Но не могу найти, где вы пишите про результаты. Подскажите, пожалуйста, кто сколько убрад с помощью бодифлекса и за какой срок? У меня очень много решимости, и хотелось бы, чтобы кто-то подбодрил своими успехами. С новым годом вас, девушки!

если бросаешь заниматься бф-толстеешь?

девы:)) я заняла 1 место на фотовыставке:)

ну вот сейчас, САша, пишу я

ленточка, тебе скопировать про результаты? онИ выше гораздо. но если хочешь, я копирую завтра

всем удачи в Нг!

а хотите, расскажу притчу- очень тяжело терять друзей.. очень..и очень радостно находить новых.. так пусть в этом году те, кто считает себя друзьями. останется. и приплюсуются новые..увы у меня таких не осталось-моим друзьям оказалось лень узнать, почему я не отвечаю на звонки, и меня обвинили во всех смертных грехах...Значит, они не чувствовали себя моими друзъями...Или не хотели ими быть--неважно...важна та боль, что мы ощущаем, теряя друзей, и та радость, когда приобретаем новых

В общем. новый год- тем более Косьяновский- косит все лишнее-жаль, что лишней оказалась я. Но бывает и так

Всех с Новым годом! Кошка, которая наша? Кош! Я тебя поздрвляю с первым местом!

Спасибо за поздравления всех! Галюнь! Мы тебя же увидим в этом году?

Девочки - новенькие! С Нового года решимости у всех много, а результаты у всех разные. От чего зависят? Возраст, обмен веществ, вес. Основные три фактора. Есть супер результаты в результате упорной работы. Например, отличные результаты были у танечки, которая уже давно не бывает на форуме по причине того, что на работе этот сайт попал в запретные. Но результат появился после года работы: два раза в день полный комплекс

У Чайки были результаты, когда занималась по полной. Но имейте ввиду, что надо корректировать питание. Грир об этом писала и не лениться

Если вес большой, то результаты как правило появляются быстро, а если у вас, по вашему мнению есть 5 кг лишних, при росте 170 и весе 60 кг, то не поможет.

В любом случае БФ это сочетание йоговских упражнений и одного вида йоговского дыхания. Если будете делать по утрам, то результат появится сразу - бодрость и хорошее самочувствие. Проверено!

Вес удержать помогает. Бросать не рекомендуется, более того технику дыхания можно использовать при выполнении других упражнений

В первую очередь нужно освоить дыхание. Удачи! Все мы были когда-то новенькими, правда за годы общения уже стали виртуальными подругами. Спрашивайте. Кто-нибудь отвечает.

Ну а теперь отчет. У меня, когда я слишком чего-то хочу всегда какая-нибудь напасть вылезет. Вообщем 31 мы уехали. При заселении обнаружилось, что бронь времени заезда и выезда не поменяли, хотя при оплате разговор был при оплате. Мы заехали в 17 часов, а нам сообщают, что второго мы должны выехать в 14, ПОСКОЛЬКУ ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ БРОНЬ БЫЛА НА ЭТО ВРЕМЯ. Стало противно, мелочь вроде, а все равно

Ну я подумала, неужели это только начало? В 22 часа позвонил племянник и сообщил, что дома нет света. Но уже поехать домой было поздно. А свет вырубился в 18 часов. Мог бы сообщить сразу. Вообщем родители, сестра и ее семья встречали Новый год при свечах, а мы в ресторане курорта дергались

В целом банкет вроде был нормальный. Сын прокоментировал "старперская пати". Поскольку музыканты играли репертуар моей молодости. Ведущий был бодрый, а Снегурочка по шафе, было смешно

А в ресторане изменили меню и снизили количество спиртного. Я видимо сделала заказ при оплате еще в октябре, в то время они раздавали меню спиртного на 2 человека, а потом этот же объем спиртного стал теперь на 4. Вообщем менеджера позвали. Извинялись сильНО, но 2 бутылки водки и 2 коньяка так и не принесли. Причем, мы заметили недостаток потому что нас было 8 человек, и спиртное выставили на стол. Большие компании обслуживали несколько официантов. Спиртное разливали, но на столах бутылки не ставили

В принципе, я бы все равно заплатила те же деньги, но, блин, какого черта надо было сразу продумывать и давать то меню, которое будет или сказать, что не выпьете выносить не будете. Вообщем бедолага менеджер притащил две бутылки Чинзано и сильно извинялся, сказал, что будет разбираться и т.д. Мы ему очень вежливо все это сказали. Просто стоимость банкета была очень приличной. Хотя это нам настроения не испортило. Мы с мужем больше дергались из-за того, что родители сидят без света, а значить без телевизора

Новогоднюю ночь, а вернее утро спала плохо. 1 января мои опять пошли кататься, а я читала, валлялась целый день

Часам к 5 выползла на воздух, прошлась, а потом опять книжку читать

2 января мои опять с утра пошли кататься, а опять книжку, потом шмутки собрала. Ой 1 младший и муж съездили домой и поменяли фазы, вообщем у родителей свет уже 1 января был.

УС утра первого катался старший, малой и муж подъехали к обеду, поели и на лыжи, а я читала

А сегодня с утра уже все мои мужики кататься пошли, а я с друзьями трендела, потом читала, потом шмутки собрала, потом погуляла, а потом уже выселяться надо было. Ну мы шмутки в машину закинули, из отеля выписались и пошли опять гулять

Вообщем с сыновьями пошли в ресторан обедать, а муж катался!

Мы пообедали, пошли уже с сыновьями просто гулять по территории, и наконец, наш папа накатался! Переобулся, лыжи в багажник и мы поехали домой! Зато он дома поел за троих! Народу было мало только до вечера 31 декабря. 1 и особенно 2 января было ощущение, что вся Алматы решила покататься на лыжах именно на этом курорте

Вообщем, мужики довольны, а с поняла, что как Кошка, не люблю на отдыхе толпу. Меня напрягал многолюдный банкет, толпа в ресторанах 1 и 2, шум в гостинице, вообщем если на следующий год выезжать будем надо будет заранее в сентябре выкупить отдельный коттедж

Да и погода была отличной! Так что в целом было хорошо, тока я не пошла в бассейн, не гуляла столько, сколько планировала, зато прочитала Черновик, и насмотрелась на Камеди клаб (дама ТНТ нет)

Ну и конечно, воздух в горах чистый

Завтра Украина работает, так что девушки наши появятся, в всяком случае, Кэт должна

Кошка, да, скопируй результаты сюда, пожалуйста! Я честно искала выше в теме, но не нашла.

Кошка, это скорее не притча, а тост.. Грустный, как на поминках и потому совсем не новогодний.. Пойми, никто тебя не "косит", не предает, не выкидывает и т.п. Если не наполнять понятие "друзья" дешевой театральностью, и спокойно задуматься кто они и зачем? Разве не с настоящими друзьями можно быть самой собой в НАСТОЯЩЕМ, НЕВЫДУМАННОМ мире?.. В этой жизни и так хватает маскарада... Никто тебя ни в чем не обвинял. Тебе просто сказали, что в обстановке бесконечных.. "непоняток" тяжело общаться.. И не сейчас, это давно уже.. "..ну вот сейчас, САша, пишу я.".. Блин, опустись по ветке, за последний год у тебя 333 раза номер сменился!.. И как нам, убогим, понять, что в последние дни года здесь тусила вовсе не ты?..Знаешь что.. Тебя любят и ценят.. И очень хочется дружеских отношений.. Только простых и понятных... Иначе не получается.. С Новым Годом! Света и Добра Всем!

Девочки, всем приветы уже в Новом году!!! Да,я уже на работе,разгребаю тут всякое -разное прямо с утра.

Мы работаем с 8.30. Наш начальник самолично прошел по всем кабинетам, посмотрел, все ли на месте, кто опоздал. Он у нас любит так делать именно после праздников и всяких гулянок.

НГ прошел нормально, в семейном кругу. Ничего выдающегося и инетересного. Все как обычно. И фоток, к сожалению, нет.

Чего-то я не поняла,что за новая КОШКА у нас. И пишет не с нуля, а как-то так...что все должны понять...

А Кошку я поздравляю с первым местом!

Тамара, молодец,искренне рада за вас,что отдухнули, выехали, сменили обстановку.

Всех с наступившим новым годом!

Я отмечала дома с дочей, никуда не хотела идти. А доча потом пошла со своими друзьями праздновать. Мне хотелось в этот нг быть просто дома.