В последние годы бьюти-индустрия терпит кардинальные изменения. Процедуры, которые ранее считались эксклюзивными, теперь легко делать в домашних условиях. БАДы, витаминные сыворотки, ультразвуковые чистки — кажется, что теперь ничего из этого не требует тех навыков, которыми обладают квалифицированные специалисты. Мы привыкли самостоятельно выписывать себе витамины, делать чистки и горячие обертывания, не проконсультировавшись со специалистом: именно поэтому зачастую ничего из вышеперечисленного не имеет особого эффекта. Мы решили перечислить эксперту привычные бьюти-привычки, которые редакция Woman.ru регулярно применяет на себе, и узнать, работают ли они в действительности. Ответы врача-дермакосметолога Амины Бердовой сильно нас удивили: уверены, что они поразят и вас.
Врач-дермакосметолог
Ультразвуковая чистка лица — так ли эффективен домашний аппарат по сравнению с салонным?
Впечатления редактора
Ультразвуковое очищение лица — популярная услуга в салонах. Тратить много денег я не хотела, да и ходить куда-то времени особо нет. Поэтому я приобрела себе домашний аппарат для ультразвуковой чистки.
У такой процедуры есть свои плюсы: кожа очищается без каких-либо нежелательных последствий, потому что ультразвуковые волны воздействуют лишь на верхний слой кожи, деликатно избавляя от омертвевших клеток и загрязнений; она безопасна и безболезненна.
Этот компактный аппарат отлично расширяет поры, «пробуждает» выработку коллагена и насыщает наши клетки влагой.
Однако на своем опыте я поняла, что ждать чудес от ультразвука не стоит. Он не справляется с пигментными пятнами, не устраняет морщинки и высыпания на коже. Потому что его волны просто не достают до тех слоев кожи, где обосновываются микробы и возникают воспаления.
Обычно после ультразвуковой чистки, которую нужно делать только со специальным гелем, я приступаю к механической. Ведь поры открыты, и удалить угревую сыпь и другие воспаления значительно проще. Со своей комбинированной и среднепроблемной кожей ставлю ему 7 из 10.
Ответ врача
Сравнивать возможности аппаратной косметологии и приборов для домашнего использования даже не стоит, так как у вторых меньшая интенсивность и мощность. Ультразвуковая чистка в клинике позволяет эффективно бороться с так называемыми черными точками. УЗ-аппараты, предназначенные для использования дома, работают исключительно на поверхности кожи. Но это и правильно, так как такой аппарат должен быть в первую очередь максимально безопасным. Если хотите более качественный уход — придется посетить врача-дерматокосметолога. Тем не менее ультразвуковой пилинг остается одной из самых безопасных процедур как в профессиональном плане, так и для проведения дома. Поэтому, если у пациента нет возможности посещать косметолога, УЗ-аппарат для домашнего применения будет точно не лишним.
Комплексные витамины для кожи, ногтей и волос — работают ли?
Впечатления редактора
Будучи злостной жертвой рекламы, я часто соблазняюсь на покупку витаминов «для красоты». Принимая их на протяжении двух месяцев, особых результатов я не заметила. Передо мной встала дилемма: они действительно не работают или же принимать нужно дольше? Непонятно. Одно ясно точно: стоят они очень дорого.
Ответ врача
Как правило, в подобных комплексах подобраны все необходимые витамины, а также микроэлементы, которые должны решать проблемы слабых и ломких волос, ногтей, улучшения качества кожи и т. д. Можно принимать витамины по отдельности, особенно если вам даны подробные инструкции от специалиста или вы сами уже неплохо разбираетесь в вопросе. Комплекс витаминов — это удобный способ для тех, кто, заметив какие-то проблемы, в профилактических целях пытается их решить.
Работают ли конкретные витамины — вопрос, скорее, индивидуальный. Также нельзя забывать, что на состояние кожи, волос, ногтей влияет витамин D — его в наших широтах не хватает большинству жителей — и прием коллагена.
Витамины в косметических сыворотках: нашему редактору помогает, делает лицо светлее. Но долгосрочен ли эффект?
Впечатления редактора
После недели применения сыворотки с витамином С кожа стала лучше, как будто засияла. Говорю словами из рекламы, но это правда. Иногда средство может щипать кожу: если эпидермис лица чувствительный и сухой, то лучше не пользоваться средствами, где большая дозировка витамина. Из-за агрессивного состава я включила в бьюти-рутину более насыщенный дневной крем — так получается идеальное комбо.
Ответ врача
Наличие витаминов в уходовой косметике — это безусловный плюс тех или иных средств. Поэтому витамины и называют активными компонентами. В косметических средствах встречают практически все необходимые коже витамины: А (ретинол) — для борьбы со старением, С — антиоксидант, применяется для улучшения кровообращения и осветления кожи, F — для того, чтобы успокоить кожу. Также можно встретить витамины Е и В. Косметика с витаминами подбирается для решения определенных задач и применяется курсами.
Еще один важный момент: после применения витамина А рекомендуется использование солнцезащитных кремов даже в зимний период (в теплое и солнечное время года ретинол вообще не используется, так как имеет фотосенсибилизирующие свойства). Также нельзя забывать, что любые уходовые средства (неважно с витаминами или без) работают, пока вы их применяете. Если вы хотите получить более стойкий эффект, например, отбеливания кожи, стоит задуматься о косметологических процедурах.
Матча с коллагеном довольно модный напиток: в чем его минусы и плюсы?
Впечатления редактора
Впервые я услышала о матче с коллагеном от ЗОЖ-блогера. Эта девушка настаивала на том, что данный коктейль является витаминно-омолаживающей «бомбой». Однако из-за агрессивной продажи данного напитка под своим брендом у меня закрались сомнения. Так ли это эффективно, как нам рекламируют «красотки с обложки»?
Ответ врача
Прием коллагена, особенно в том случае, когда у вас есть какие-то проблемы: возрастные, с суставами и т. д. — это правильно. Коллаген существует в нескольких видах (животный, растительный, рыбный), в разных формах (порошки, напитки, капсулы) и по-разному усваивается. Специалисты советуют пробовать разные виды коллагена — и животного происхождения, и рыбного — и оценивать их влияние на состояние кожи и тех же суставов. Также специалисты говорят о том, что лучше всего организм усваивает именно порошковый вариант коллагена, который можно разводить в воде или каких-то напитках.
Коллаген для получения результата пьется курсами — от 2 раз в год. Курс в зависимости от возраста и особенностей организма может подразумевать от 1–3 месяцев. Что же касается чая матча с коллагеном, то это отличный вариант для тех, кто с трудом переносит вкус порошкового коллагена. Плюс он содержит дополнительные бонусы: пищевые волокна, биофлавоноиды и пр. Из минусов: то, что старение этот напиток, как и любой другой, все равно не остановит, тем не менее это профилактика, к которой каждый может прибегнуть.
Не будем забывать, что выработка коллагена после 40 лет снижается почти вдвое. Безусловно, весь коллаген, что вы принимаете, не усвоится полностью, поэтому применение коллагена хорошо сочетать с косметологическими процедурами, стимулирующими неоколлагенез, с аппаратными (лазерная шлифовка, микроиглы) и с уколами препаратов-стимуляторов коллагена.
Горячее обертывание тела. Редактор пользуется два раза в неделю: говорит, что кожу подтягивает, но целлюлит не убирает.
Впечатления редактора
Горячее обертывание я для себя открыла пару месяцев назад. Наслушавшись от знакомых, что многие не могут выждать и 10 минут — все начинает «подгорать», — в первый раз я поставила себе задачу: выдержать хотя бы 15 минут из рекомендуемых 20. В итоге без проблем продержалась больше 30.
Обертывание советуют для избавления от целлюлита за счёт стимуляции кровообращения под горячей температурой, но я в приоритет поставила цель — просто улучшить качество кожи.
Спустя пару недель уже видно, что места, которые подвергались горячему обертыванию, подтянулись. Конечно, вряд ли можно избавиться от целлюлита, как многие обещают. По крайней мере, явно не за короткий срок: надо практиковать регулярно. А так я замечаю, что кожа обновляется. Давно хотела попробовать эту домашнюю процедуру, но не решалась. Зря тянула, потому что эффект и правда хороший.
Ответ врача
Борьба с целлюлитом — проблема комплексная, поэтому только горячее обертывание избавлению от «апельсиновой корки» не поможет. Необходимо изменить питание: отказаться в первую очередь от сладкого и жирного, употреблять больше растительной пищи, мяса нежирных сортов, обязательно клетчатку. Второй момент — это спорт: сжигание калорий, работа с мышечным и связочным аппаратом, подтяжка кожи. Третий момент — это косметология: и тут нужно подключать весь арсенал средств. Не только обертывания, но и лимфодренажный массаж — ручной или аппаратный, — криотерапию, аппаратные процедуры, стимулирующие неоколлагенез.
Шоты для здоровья с витаминами — в чем эффект? Стоит ли тратить на них деньги?
Впечатления редакции
У нас никто не пробовал употреблять шоты на постоянной основе, однако в Сети все больше и больше людей хвалят данный метод приема витаминов. Посмотрим, что скажет об этом доктор.
Ответ врача
Шоты — это отличный вариант для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Это такой дополнительный источник витаминов, микроэлементов, клетчатки. Также отличный вариант получить заряд бодрости и витаминов в осенне-зимний период, особенно когда в составе есть такие активные компоненты, как имбирь, куркума, цедра лимона или апельсина, сельдерей. Шоты можно готовить в домашних условиях, если есть соковыжималка, и принимаются они охлажденными. Конечно, витамины можно получать и другими способами: есть много фруктов и овощей, приобретать витаминные комплексы. Шоты — это один из способов разнообразить свое меню чем-то максимально полезным и вкусным.
Фото: Shutterstock/FOTODOM