Как подготовить кожу к лету: советы от косметолога

Вероника Кошикова — врач-дерматолог, косметолог с опытом практики более 15 лет, в новом видео рассказала нам, как выбрать солнцезащитный крем, как профилактировать образование пигментации и какие процедуры не стоит делать в летнее время. 

Частый вопрос: а зачем вообще готовить кожу к солнцу?

Дело в том, что солнечное излучение вызывает повреждения внутри нашей кожи. Существует два спектра солнечного излучения: спектр В и спектр А. Первый вызывает загар, а второй проникает в глубокие слои вплоть до коллагеновых структур, вызывает образование свободных радикалов, что приводит к повреждениям и стимуляции синтезе меланина. На коже это проявляется в виде сухости, морщин и пигментации, сосудов и желтоватого оттенка кожи. Солнце может даже провоцировать некоторые кожные заболевания такие как: акне и розацеа. Мы должны быть вооружены, и наша кожа должна быть подготовлена, чтобы избежать всех этих неприятных последствий. У нас есть собственные защитные механизмы кожи, но с возрастом они могут снижаться.

Как же помочь своей коже и усилить ее барьерные свойства? 

1. Повысить отражающую способность кожи. Поверхность кожи в молодом возрасте очень гладкая и соответственно лучи, которые падают на нее, отражаются. А в возрасте кожа становится сероватой и тусклой, это связно с тем, что роговой слой неоднородный и рыхлый. Мы должны убирать роговые чешуйки с кожи и выравнивать рельеф, можно это сделать с помощью различных полиролей. 

2. Использовать легкие энзимные пилинги, которые не вызывают раздражения на коже. Они также полируют, убирают избыточный роговой слой.

3. Использовать кремы, содержащие маленькую дозировку ретинола. Желательно чтобы этот ретинол был инкапсулирован. Таким образом, он проникает только в верхние слои эпидермиса, мягко дозировано действует и гармонизирует клеточное деление.

4. Есть еще группа препаратов, как антиоксиданты, в частности витамин С, существует множетсво сыровоток, где он содержится. Но тут очень важна дозировка, старайтесь выбирать себе продукт, содержащий 10 и более процентов витамина С. Желательно наносить такие сыворотки под солнцезащитный крем, а можно вечером как самостоятельно, так и закрыть их сверху своим любимым кремом. Также витамин С при отсутствии противопоказаний можно употреблять внутрь и добавлять витамин D (проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки), Omega.

5. Также перед летом можно воспользоваться инъекционными методами с добавлением гиалуроновой кислоты, антиоксидантов и антигипоксантов, чтобы профилактировать образование пигментации и избежать ускоренного фотостарения.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем?

Для начала стоит определиться с солнцезащитным фактором. Для примера возьмем аптечное средства для защиты от солнечного излучения. В первую очередь надо обращать внимание на маркировку продукта UVB и UVA. Это когда на упаковке рядом с отметкой SPF 15,30,50 написано дополнительно UVA или UVB в круге.

Если на препарате стоит просто SPF, значит крем защищает только от UVB. Но иногда бывает такое, что производители просто не указывают, что крем защищает и от UVA,  тогда вы можете эту надпись посмотреть найти на обратной стороне или на упаковке. 

Иногда вы можете увидеть на упаковке надпись PA+/PA++. Это гарантирует, что средство или пудра, или тональное средство защищает от UVA. И чем больше плюсов, тем лучше наша кожа защищена. 

Не забывайте, что косметику наносить на солнцезащитный крем нельзя, иначе она смажет ваш крем и снизится фотозащита. Более удобный вариант, когда в состав тонального средства уже входит SPF, можно даже еще сверху нанести пудру с SPF.

Какие процедуры не стоит делать в летнее время?

Стоит избегать всевозможных лазерных шлифовок и пилингов с длительным периодом реабилитации. Если у кожи снижен защитный механизм или она была не подготовлена к данной процедуре, то это может спровоцировать образование пигментации на лице.