Выпадение волос..

я так поняла, по рассказам перебелевших, что пока не выпадут все волосы, которые были на голове во время болезни, то волосопад не прекратится, то есть по сути всё растёт заново. Купите себе простой крапивный или ромашковый шампунь, поменяйте расчёски, лосьон с розмарином - можно купить или сделать самой, не прекращайте курс витаминов и просто ждите.
У вас пушок новый появляется?

сдавайте анализ на ферритин. обязательно. анализ стоит около 500руб. если результат ниже 15 (вообще 15 -- это прям ни о чём, но считается нижней допустимой границей нормы; но всё же хотя бы 30 должен быть, идеальный показатель -- уровень ферритина равен вашему весу).
и поднимайте препаратами железа, едой восполнить низкое железо НЕВОЗМОЖНО, а ферритин -- это депо" железа (поднимается ферритин тяжело, около полугода, очень много правил, без которых не усваивается железо: нельзя пить чай, кофе, молоко до приёма и после хотя бы 2 часа, нельзя принимать железо после жирной пищи, молочной, яиц; нельзя его сочетать почти ни с чем, можно только железо + вит С ИЛИ железо + медь ИЛИ железо + фолиевая кислота (вит В9). все эти витамины/микроэлементы нельзя мешать, только комбинации железо + один из приведенных вариантов.

Железо в мультикомплексах БЕСПОЛЕЗНО из-за своей несочетаемости почти со всем. как известно, мультивитаминные комплексы -- бесполезны вообще.
Про сочетание витаминов много информации в интернете, удобные таблицы сочетаемости. Это очень важный момент, особенно при приёме железа.
Поднимается долго, надо через два месяца контролировать анализами (перед анализами делать перерыв в приёме препаратов железа неделю).
Также для крови необходим вит В12. Он хорошо сочетается с витВ9 в совместном приёме.
Пьются витамины после еды, этот способ считается лучшим: витамины растворяясь как бы обогащают пищу и организм всасывает это всё как из пищи, а не препаратов.
Витамины (бады) должны быть качественные КОНЕЧНО, не экономьте.
Если каждый микроэлемент и витамин в препарате в "чистом" виде, то сочетайте по вышеприведенным примерам (а лучше, найдите таблицы сочетания в интернете). но бывает, что препарат железа уже усилен каким-нибудь компонентом (например, сорбифер дурулес усилен вит С), тогда это надо учитывать.
расписала так подробно, потому что ферритин поднимается ооочень тяжело, а его низкий уровень -- одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин/девушек.

сдавайте анализ на ферритин. обязательно. анализ стоит около 500руб. если результат ниже 15 (вообще 15 -- это прям ни о чём, но считается нижней допустимой границей нормы; но всё же хотя бы 30 должен быть, идеальный показатель -- уровень ферритина равен вашему весу).
и поднимайте препаратами железа, едой восполнить низкое железо НЕВОЗМОЖНО, а ферритин -- это депо" железа (поднимается ферритин тяжело, около полугода, очень много правил, без которых не усваивается железо: нельзя пить чай, кофе, молоко до приёма и после хотя бы 2 часа, нельзя принимать железо после жирной пищи, молочной, яиц; нельзя его сочетать почти ни с чем, можно только железо + вит С ИЛИ железо + медь ИЛИ железо + фолиевая кислота (вит В9). все эти витамины/микроэлементы нельзя мешать, только комбинации железо + один из приведенных вариантов.

Железо в мультикомплексах БЕСПОЛЕЗНО из-за своей несочетаемости почти со всем. как известно, мультивитаминные комплексы -- бесполезны вообще.
Про сочетание витаминов много информации в интернете, удобные таблицы сочетаемости. Это очень важный момент, особенно при приёме железа.
Поднимается долго, надо через два месяца контролировать анализами (перед анализами делать перерыв в приёме препаратов железа неделю).
Также для крови необходим вит В12. Он хорошо сочетается с витВ9 в совместном приёме.
Пьются витамины после еды, этот способ считается лучшим: витамины растворяясь как бы обогащают пищу и организм всасывает это всё как из пищи, а не препаратов.
Витамины (бады) должны быть качественные КОНЕЧНО, не экономьте.
Если каждый микроэлемент и витамин в препарате в "чистом" виде, то сочетайте по вышеприведенным примерам (а лучше, найдите таблицы сочетания в интернете). но бывает, что препарат железа уже усилен каким-нибудь компонентом (например, сорбифер дурулес усилен вит С), тогда это надо учитывать.
расписала так подробно, потому что ферритин поднимается ооочень тяжело, а его низкий уровень -- одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин/девушек.

сдавайте анализ на ферритин. обязательно. анализ стоит около 500руб. если результат ниже 15 (вообще 15 -- это прям ни о чём, но считается нижней допустимой границей нормы; но всё же хотя бы 30 должен быть, идеальный показатель -- уровень ферритина равен вашему весу).
и поднимайте препаратами железа, едой восполнить низкое железо НЕВОЗМОЖНО, а ферритин -- это депо" железа (поднимается ферритин тяжело, около полугода, очень много правил, без которых не усваивается железо: нельзя пить чай, кофе, молоко до приёма и после хотя бы 2 часа, нельзя принимать железо после жирной пищи, молочной, яиц; нельзя его сочетать почти ни с чем, можно только железо + вит С ИЛИ железо + медь ИЛИ железо + фолиевая кислота (вит В9). все эти витамины/микроэлементы нельзя мешать, только комбинации железо + один из приведенных вариантов.

Железо в мультикомплексах БЕСПОЛЕЗНО из-за своей несочетаемости почти со всем. как известно, мультивитаминные комплексы -- бесполезны вообще.
Про сочетание витаминов много информации в интернете, удобные таблицы сочетаемости. Это очень важный момент, особенно при приёме железа.
Поднимается долго, надо через два месяца контролировать анализами (перед анализами делать перерыв в приёме препаратов железа неделю).
Также для крови необходим вит В12. Он хорошо сочетается с витВ9 в совместном приёме.
Пьются витамины после еды, этот способ считается лучшим: витамины растворяясь как бы обогащают пищу и организм всасывает это всё как из пищи, а не препаратов.
Витамины (бады) должны быть качественные КОНЕЧНО, не экономьте.
Если каждый микроэлемент и витамин в препарате в "чистом" виде, то сочетайте по вышеприведенным примерам (а лучше, найдите таблицы сочетания в интернете). но бывает, что препарат железа уже усилен каким-нибудь компонентом (например, сорбифер дурулес усилен вит С), тогда это надо учитывать.
расписала так подробно, потому что ферритин поднимается ооочень тяжело, а его низкий уровень -- одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин/девушек.

принимая препараты железа вы поднимите железо, но не ферритин. ферритин - белок, в инете нашла видео врача, который советовал принимать спирулину для повышения ферритина

сдавайте анализ на ферритин. обязательно. анализ стоит около 500руб. если результат ниже 15 (вообще 15 -- это прям ни о чём, но считается нижней допустимой границей нормы; но всё же хотя бы 30 должен быть, идеальный показатель -- уровень ферритина равен вашему весу).
и поднимайте препаратами железа, едой восполнить низкое железо НЕВОЗМОЖНО, а ферритин -- это депо" железа (поднимается ферритин тяжело, около полугода, очень много правил, без которых не усваивается железо: нельзя пить чай, кофе, молоко до приёма и после хотя бы 2 часа, нельзя принимать железо после жирной пищи, молочной, яиц; нельзя его сочетать почти ни с чем, можно только железо + вит С ИЛИ железо + медь ИЛИ железо + фолиевая кислота (вит В9). все эти витамины/микроэлементы нельзя мешать, только комбинации железо + один из приведенных вариантов.

Железо в мультикомплексах БЕСПОЛЕЗНО из-за своей несочетаемости почти со всем. как известно, мультивитаминные комплексы -- бесполезны вообще.
Про сочетание витаминов много информации в интернете, удобные таблицы сочетаемости. Это очень важный момент, особенно при приёме железа.
Поднимается долго, надо через два месяца контролировать анализами (перед анализами делать перерыв в приёме препаратов железа неделю).
Также для крови необходим вит В12. Он хорошо сочетается с витВ9 в совместном приёме.
Пьются витамины после еды, этот способ считается лучшим: витамины растворяясь как бы обогащают пищу и организм всасывает это всё как из пищи, а не препаратов.
Витамины (бады) должны быть качественные КОНЕЧНО, не экономьте.
Если каждый микроэлемент и витамин в препарате в "чистом" виде, то сочетайте по вышеприведенным примерам (а лучше, найдите таблицы сочетания в интернете). но бывает, что препарат железа уже усилен каким-нибудь компонентом (например, сорбифер дурулес усилен вит С), тогда это надо учитывать.
расписала так подробно, потому что ферритин поднимается ооочень тяжело, а его низкий уровень -- одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин/девушек.