Не могу долго носить хвост

Это нормально

Да было так поэтому у меня сейчас и короткая стрижка

Значит волос много

Существуют хвостики в виде затычки и на пояс. Если затычка мешается, то можно пояс попро… а… вы не про тот хвост, тогда ничем помочь не могу

Корни волос укрепить нужно. Могу посоветовать пропить биотин. Есть в шипучих таблетках "Биотин Комплекс для волос" эвалар. В нем есть витамин В3, он стимулирует питание волосяных луковиц за счет улучшения циркуляции крови в коже головы. А всего в составе 8 важных компонентов для красоты волос.