у меня много всяких масок для волос и тд, но очень плохое питание
какие витамины можно купить в аптеке для того что бы волосы были длинные ?
Без норм питания вам не помогут никакие витамины) Если у вас больше года волосы не выросли, значит больше и не отрастут. На голове волосы не у всех растут до бесконечности, это зависит от ген, не от структур волос/луковиц
Те витамины, которых не хватает. А каких не хватает, вам только врач после анализов может сказать.
Свои месячные надо втирать и сперму быка!
Поищите Priorin в интернете. От выпадения и для роста волос лучшего не знаю.
Солгар. Но они дорогие. Лучше взять "ногти, кожа и волосы". От них реально растут. Плаваем-знаем.
Для роста и укрепления волос важны витамины группы В(В7, В9, В12), D и Е.
Еще важно получать достаточное количество омега-3, железа и цинка.
Может витамин группы В не хватать, попейте пивные дрожжи с серой Эвисент, отличные витамины для красоты кожи, волос и ногте по приемлемой цене.
Я пью комплексные витамины женские REXУ Beauty, они и для улучшения структуры волос хорошо пойдут, и вообще по составу много пользы, там и витамины и минералы разные