Как сохранить кудри под шапкой?

Кудряшки, помогите, пожалуйста🙏🙏🙏 У меня кудрявые волосы до плеч и теперь это настоящая проблема. Под шапкой все локоны мнутся, ломаются, прическа становится какой-то приплюснутой, в то время как кончики волос, не затронутые шапкой - упругие завитки, т.е. наверху все прилизанное, а снизу объемное (ну, думаю, кудрявые меня поймут). Из причесок для меня доступен только хвостик, но ходить с ним все семь дней в неделю как-то не комильфо, да и волосы портятся(
Перерыла весь интернет, ничего по моей проблеме нет, только стандартные советы, которые подходят больше прямым волосам типа наносить поменьше стайлинга и шапку не тугую покупать. Как вы справляетесь в холода? Есть какие-нибудь хитрости по укладке или подборе шапки? Или может вы вообще шапки не носите? (Я без головного убора не могу, холодно, да и риск заболеть велик)