Волосы сохнут со скоростью света

странное название темы.

витаминов не хватает , и воды пейте побольше .

Автор, надо есть больше сухофруктов особенно курагу финик и инжир!!!!!!!!!!

Этот совет моего трихолога. А мяса меньше.

На кончики волос длиннее 15 см питание не повлияет. Наносите сыворотки или крема для кончиков волос. Увлажняющй спрей тоже хорошо. Не терзайте лишний раз укладкой. А если укладываете - то со средствами для термоукладки. Ешьте достаточно белка - курага повлияет лучше на перистальтику, чем на активность роста волос.

В последнее время стараюсь кушать как можно для себя правильнее, так как хожу в тренажорный зал. Волосы почти не укладываю, только, как говорится "по праздникам" и то всегда с термохащитой, но видимо волосам на это пофигу и лишь бы испортиться.

Вот воды пью мало, это да. не могу себя заставить пить её в нужном количестве.

Пейте компоты.

витаминки, водичку литра два в день, маски увлажняющие поделайте лунден илона или еще какие-нибудь натуральные

Не первый раз вижу как советуют Лунден Илону. Действительно хорошие средства?

Супер серия для сухих DUALSENSES GREEN REAL goldwell, в салоне красоты ее покупала, волосы прям мягенькие становятся и расчесываются супер.