как избавиться от постакне

всем привет, я столкнулась с такой проблемой из-за проблем с кишечником у меня начали появляться прыщи и до этого у меня были, поэтому я всегда следила за своей кожей и не доводила до ужасного состояния, но буквально в ноябре с каждым днем меня обсыпало еще больше, я уже боялась просыпаться и смотреть на себя в зеркало, я начала всем этим интересоваться и поняла, что у меня акне (до этого думала, что просто прыщи и пройдут, там подростковый период и всё такое, но нет), за кожей я все же ухаживала, к дерматологу мы не ходили, там нужно идти с кем-то из родителей, но у меня родители очень занятые, постоянно на работе, поэтому к дерматологу к сожалению я не смогла сходить, но мне купили качественные уходовые средства, вроде помогало, увлажняло кожу только и всё, но акне никак не уходило, прыщи появились и уходили, но акне нет, я продолжила дальше пользоваться этим и думала может поможет все таки, но никак не помогло. тогда я пошла на очистку кишечника (там клизмой, травы), отзывы были хорошие, говорили, что все прыщи, проблемная кожа, все уходит, было 4 сеанса и моя кожа стала достаточно лучше, не скажу, что результат прям вау, но все же, ушли покраснения, воспаления (до этого акне у меня было прям воспаленное), сейчас я продолжаю пользоваться уходкой и следить за своим питанием, но иногда я слишком много съедаю вредного из-за стресса, но все же стараюсь придерживаться диеты, но теперь у меня то ли акне немного осталось, то ли постакне, скоро еще раз пойду на чистку в этом месяце, нужно до конца дочиститься и посмотреть результат. подскажите как от этого избавится, только не пишите, что нужно идти к дерматологу и ничего не поможет.