Как ухаживать за собой парню в 19 лет?

занимайся спортом, носи чистую одежду, ходи к барберу на стрижки, пожалуй на этом все

Интимные места и подмышки брить даже Коран разрешает, так как это гигиена, точно так же как удаление крайней плоти. Так, что не парьтесь. В армии даже брить заставляют, дабы не плодить бельевых вшей.

Головы-тоже, чтобы не плодить вшей, а не для однообразия.

Ну и обязательно ходить в душ

Принимать душ так часто, как этого требует ваше тело, чтобы всегда быть свежим и не попахивать. Кому-то каждый день надо, кому-то реже.
Использовать антиперспиранты, на которых написано, что они не оставляют пятен на белой и черной одежде, иначе замучаетесь с этит пятнами. Запах антиперспиранта не должен быть резким и удушающим, как это обычно бывает во всяких Axe. К примеру, у Old Spice с волками очень приятный запах и через одежду не разит. В стике от пота помогает лучше, чем в виде спрея. У Old Spice сам стик внутри синего цвета, не пугаться, следов от него нет.
Бритье волос на теле по вашему желанию. Главное быть чистым и не пахнуть неприятно.
Прическа должна вам идти и обновляться так часто, как вам это будет комфортно. Главное, чтобы вам шло, хоть она будет короткой, хоть до пояса.
Волосы должны быть чистыми. Если на совсем коротких волосах сало не так видно, то на волосах длиной 4 см уже понятно, что там сало. Если кожа очень жирная, то лучше отдать предпочтение прическе покороче и мыть волосы часто, чтобы всегда выглядели чистыми. Шампунь любой, который подходит вашей коже головы. Нет перхоти и голова чистая от шампуня? Значит нормально. Много перхоти? Вот тут начинается эпопея с подбором шампуня и походом к врачу, может быть это себорея, которая требует лечения.
Ногти требуется держать в чистоте. Проще всего стричь под корень, чтобы грязь не забивалась под них.
Минимально кожу лица нужно очищать и увлажнять спец.средствами. Могу посоветовать гель для умывания Levrana тонизирующий с лемонграссом, крем для лица увлажняющий Aravia 10% мочевины. Если кожа жирная/нормальная, гель и крем утром и вечером. Если сухая, гель и крем вечером, утром крем.
Одежда должна быть чистой и желательно не сильно мятой. Ну и, естественно, одежда должна вам подходить по размеру, фасону.

Брит нужнои под мыш. и в паху, лучше не станком, а машинкой, есть маленькие миниатюрные очень удобно. Лучше просто мыло, в шампунях много химии, хотя выбор за тобой. Да, и стираться то же нужно, а не только тело мыть, молодец, что обращаешь внимание на такие вещи, это всё правильно !!!

Басурманов не слушай, пусть себе обрезает, что хочет. Каран писать на русском жаль, что не запрещает, что бы тут не писал всякую чушь. Басурманы делают обрезание, только по тому, что они глупы и не могут вымыть своё хозяйство, как это делают все цивилизованные люди. Поэтому у них ввели такое как правила с рождения.