Как спасти остатки внешности?

Думаю, в 35 еще можно молодо выглядеть. Я бы начала с диеты и легкого фитнеса, ну и записалась бы на процедуры в косметичку. Пусть они вас там приведут в нормальный вид а потом будете сами себя поддерживать домашним уходом

Первое, что нужно:
1. Отдых.
Начните полноценно высыпаться, давайте себе время для вечернего расслабления.
2. Фитнесс и пп. Идите в зал и потихоньку приводите себя в порядок.
3. Ни в коем случае не идите ни на какие ботоксы, ламинирования ресниц. Питайтесь правильно, отдыхайте и смотрите на результат.
4. Включите гиалуронку в уход за кожей. Сходите на оздаравливающую стрижку и делайте для волос маски из масла виноградных косточек.

начните сбрасывать вес постепенно, запишитесь в спортзал, бассейн, не переедайте. особое внимание зубам советую уделить, гигиена 2 раза в год, электрическая зубная щетка хорошо очищает, ну про отсутствие кариеса и так понятно. за волосами сходите в салон, подберите цвет и стрижку, если пушатся, укладывать можно элетрорасческой, она и разгладит и форму придаст.. брови тоже в салоне оформите, только в хороший сходите, чтобы как из театра кабуки не выглядеть)))

а почему ламинирование ресниц не делать?

ну и самое главное - здоровье, к врачам записывайтесь и лечите что болит

У автора от стресса, плохого питания в организме с витаминами сейчас не очень, ламинирование на слабые ресницы сначала придаст внешнюю красоту, но погубит ресницы окончательно. То же с волосами. Надо сначала привести в порядок здоровье.

в спорт-зал и на пп-это по фигуре. по лицу к косметологу. а вообще все что вы описали нужно много денег,тыщ 300

про ресницу тут бред написали. я наращиваю их лет 10 и от этого только лучше выгляжу.

Всякие жесткие уходовые процедуры вроде ламинирования, ботокса только усугубит, когда кожа и волосы и так уставшие и ослабленные.

10 лет?
Глаза страдающие от химических испарений не жалко видно совершенно.

Отдохните 2-3 недели, многие признаки сгладятся сами собой. А дальше видно будет. Но кроме традиционных спорта+пп, массажа, косметолога особо ничего и нет.

Для начала можно сходить на полное обследование, сдать все анализы, понять всего ли в организме хватает, возможно нужны какие то витамины или бады. Обязательно нужно высыпаться и ограничить себя от стресса, это очень влияет на внешний вид. С лишним весом можно бороться с помощью спорта(домашние тренировки, тренировки по осанке для здоровой спины, фитнес зал) и так же питание( не обязательно ограничивать себе какие то продукты, просто что то сократить, например чипсы или нечто подобное что любите, а добавить больше овощей, белка или круп, ну и следить за калориями и обязательно за бжу). За волосами можно ухаживать дома, но это труднее, нужно разбираться не много в косметической химии чтобы понимать что к чему, но внешний вид волосам придают силиконы(не так страшен черт как его малюют), они есть почти во всех кондиционерах и масках, шампунь по типу кожи головы подобрать, так же пилинг для кожи головы. Но можно и обратиться к специалисту, он поможет подобрать, под любой бюджет. Брови можно оформить у бровиста, ресницы по желанию можно нарастить(не густые, для начала можно классику), ламинирование ресниц не стоит( оно из ослабляет сильно). Уход за кожей самое сложное, он должен быть обязательно регулярный! И большинство косметики из обычных магазинов не такое хорошее. Лучше сходить к косметологу и чтобы он подобрал уход(скорее всего он будет дорогой, но зато рабочий, ибо они подбирают космецевтику, это терапевтические линейки которые дают действительно результат), по процедурам можно сделать для начала пилинги(Джесснер, ретинол или биоревитализирующие), мезотерапия(уколы красоты) только если сами хотите. Ну и так же уход за ногтями, не обязательно гель лак если не хотите его , можно просто аккуратный маникюр. И что еще главное, не пытайтесь скрывать все декоративной косметикой, она может делать хуже и портить внешний вид, можно просто легкий бб, нюдовая помада, брови и легкий румянец( эффект без макияжа). Ну и за зубами конечно следить, ходить на чистку и прочее

Правильно вам пишут, отдохните сначала, высыпайтесь. В зал записаться хотя бы лёгким фитнесом позаниматься хорошая идея. По поводу волос, я делаю кератиновое выпрямление, чтобы не пушились, оно волосы наполняет, они растут быстрее потом (главное делать у хорошего мастера и хорошим составом). Также можно с парикмахером обсудить, может подскажет вам уход. Для бровей можно сделать перманентный макияж, форма будет всегда красивая. По деньгам не подскажу, в каждом городе по разному, у меня на брови вышло 8 тысяч.

+ идет жестокое провисание кожи и выпадение ресниц

А это что не декоративная косметика?

декоративной косметикой, она может делать хуже и портить внешний вид, можно просто легкий бб, нюдовая помада, брови и легкий румянец( эффект без макияжа).
Что же тогда эффект с макияжем?))

Надо высыпаться, 8 часов и гори все синем пламенем. Витаминчики попить, наладить питание, сделать пилинги или иные процедуры, можно к косметологу за консультацией сходить. Она подберет программу. Потом уже и спортом займетесь и подтянетесь. Иногда надо отказываться от переработок, всех денег не заработать.

имеется в виду наверное полный макияж, тональник, контуринг, тени, помада активная, хайлайтер, стробинг😉

Я бы сделала пиллинг, филлеры в носогубки и скулы, чтобы поднять обвисшую щеки. Филлеры я колола зимой стоило 21тыщ. Губы делала 10 тыщ за 2 раза. Купите маски для волос и хороший шампунь. Сходите в салон сделайте модное окрашивание это от 5тыщ. Запишитесь в спорт зал, если с бассейном примерно 25 тыщ в год. Если на первое время возьмете тренира это 1000 за занятие. До тренировки пейте спец энергетик в зале продается, после тренировки протеиновый коктейль. Советую походить на массаж всего тела, кожа становится эластичней и моложе после курса массажа. Зубы можно отбелить простой чисткой зубов 4000р. И найдите клуб худеющих с пп, так легче худеть. Витамины, омега, коллаген, гиалуронка пить каждый день обязательно. И купите хорошие крема с сывороткой, кожа будет увлажненной, подтянутой и поры сузятся.

Bb крем можно подобрать из космоцевтики, он будет давать легкий тон и ухаживать за кожей по ее проблемам, нюдовые помады есть с ухаживающими сыворотками( то есть они могут быть как бальзамы, питать и увлажнять губы, но так же давать приятный оттенок), ну карандаш для бровей согласна, пользы не даст, но и вред вряд ли причинит)) Я это написала на случай если девушке хочется все таки носить макияж

А почему "без насмешек"? С чего Вас должны высмеять? Низкий поклон Вам, что тащили на себя всё и успешно вытащили, и к тому же достаточно накопили, чтобы какое-то время позволить себе не работать. Мы сами не знаем, как повернётся наша жизнь в наши 30, так что судить не нам. Я просто желаю, чтобы всё было так, чтобы Вам пахать не приходилось больше. Конечно же, при таких обстановках женщина забывает почувствовать себя женщиной.
🌾Брови можете либо самой выравнить, есть такие штучки, которыми делаем разметку бровей, чтобы определить их симметрию и скорректировать. Необязательно создавать вид щетины, если у Вас от природы брови тонкие или редкие - достаточно просто акуратную форму сделать и при макияже тенями закрашивать.
🐝Лишний вес: займитесь спортом, но не изводите себя. При лишнем весе даже бег это катерга для тела. Начните с упражнений, которые приводят тело в тонус, напр. pilates - заодно и осанку поправите. Быстрая, спортивная ходьба тоже очень помогает. При выработке мышечной массе легче сжигается жир если одновременно ограничить калорийность пищи. Принимайте псиллиум! Удивительно, как снижает аппетит и благодаря ему можно ограничить пищу.
🌷Лицо: на самом деле, у Вас скорее всего просто вид уставший с недосыпанием, который ухудшается тусклым волосом и неправильной осанкой (плохой лимфоток и кровоток). Пользуйтесь солнцезащитным кремом летом на улице (в городе можно просто SPF 20), ночью сывороткой и кремом на основе гиалурона и с действием anti-age. Отдохнёте, поправите осанку и питание, сделаете себе отшелушивание и маски для лица и всё будет отлично. Сходите на лимфодренаж лица или на лифтинговый массаж. За 5-10 визитов будете выглядеть девочкой.
🔓Волосы: либо краска либо тот же шампунь пересушивают Вам волос или Вам не хватает витаминов и/или минералов. Покупайте качественные шампуни и делайте маски раза два в неделю. Следите за питанием! Может быть нехватка железа или омега-3.
👗Одежда: сходите к стилистке на разбор гардероба и определение цветотипа.

ерунда, это всё почти бесплатно можно сделать