Дерматилломания

Прыщи это наказание Господне

Для точек есть иструмент Косметологическая давилка

Или сходите к косметологу на глобальную чистку лица.

У меня такая же проблема! Но сейчас я с ней справляюсь. В общем, бери любой ежедневник и пиши себе «не корябай лицо» и так для каждого дня. И если ты не корябала за день лицо, то помечай галочкой. Также старайся меньше смотреться в зеркало, особенно при хорошем освещении. И если у тебя руки сами тянутся, даже когда ты не перед зеркалом, то старайся их чём-нибудь занимать, например вязанием, шитьем, рисованием, лепкой из пластилина и т.д. Также если есть возможность придумай себе «спасательный круг». То есть когда ты уже собираешься расковырять лицо, тебя что-то останавливало. Это может быть надпись или что-то вроде того. Ещё ты можешь сказать о своей проблеме близкому человеку, который сможет с тобой спокойно говорить и переубеждать. Я справляюсь сама, ведь никто меня не понимает. Так что, удачи! Ты справишься, главное суметь!)))

Это Тина. Я так ещё и не остановилась.... при этом я хожу без тональника... мне одна не тактичная дама сказала.... Наташа тебе как будто 17😆ещё дочка знакомой сказала что-то типо.... что с тобой 😆я вообщем долгое время сильно не ковыряла лицо и все привыкли ко мне нормальной... а сейчас мало того, что я не могу остановится так ещё и все мне бесят... как то внутри для себя решила не выходить никуда с разодранным лицом... я как бы в декрете... живем в частном доме... муж еду добывает я готовлю... можно себе это позволить типо никуда не высовываться😆Если кто-то захочет в гости... отмазаться... вообщем такой план был у меня в голове... хожу по дому с замазанными прыщами и ранами циндолом... вся такая красивая... сходили мы на др в понедельник к брату... там я чувствовала себя не особо уютно... так как люблю общаться... а мне в таком состоянии не ловко... на подбородке болючая шишка размером с орех... но окей... пересилила... пришла... через два дня заболел ребёнок. Начал рыгать. Вообщем ротовирус. Подцепили от дочки брата... я давай лечить... почти двое суток стараний и я в больнице..... причём за 60 км от дома... так как в нашем городе закрыли инфекционку для ковидных. Вообщем... с разодранной рожей в центре внимания😆но это теперь меньшее из моих проблем... тут я не трогаю лицо... мож наконец заживет. Я взяла с собой сраное зеркало и отдираю просто с себя шелуху... я осыпаюсь как будто осень... ПС. Варюше уже лучше....

Вы - чудо. Спасибо за позитив. Стало легче. Мне безумно вас жаль, ибо страдаю тем же, прекрасно вас понимаю. Это болезнь - психическое расстройство. Страдаю этим 8 лет и горю в аду!

Так как я тоже ни с кем особо не хочу общаться из-за этой проблемы. Может начать общаться с себе подобными, может не так стесняться буду, и пора проститься с прежней жизнью и начинать новую. С вами весело , может поможет? Я тоже в декрете уже со вторым, правда ему уже 3 с половиной. Вообщем я предлогам вам познакомиться .. откликнитесь, если что.

Та же проблема. Сейчас мне 18, ковыряю лицо, руки и грудь с 11 лет. Очень устала от этого.
Никто всерьёз не воспринимает, говорят что достаточно просто не смотреться в зеркало. А мне не помогает... Перед сном часто не могу уснуть, потому как руки к лицу тянутся.
Максимум хватило меня на полгода воздержания от этого занятия.
Очень плохо себя чувствую от этого. Не хочется никого видеть. Не могу ни с кем обсуждать это, чувствую себя ненормальной.

Вам к психологу надо, это психологическая проблема!

ДАА, еще можно сделать другое что нибудь компульсивное, например быстро помыть посуду или послушать тяжелую музыку, подергать ногами... что то такое. и главное нужно всё это время дышать. сначала будет сложно переучиться подругому выливать эмоции, но потом получится привыкнуть. до следущего срыва. это мне помогло, и я давила только раз в несколько дней, тогда как раньше делала это каждый

божее как грустно, у меня уже 10 лет это

жесть, я с 7 и мне почти 17, я сейчас даде пишу это, у меня кожа горит на лице после вчерашнего приступа. меня тоже даже психологи не понимают, никто не дает советы для этой проблемы. нужно найти специалиста по этой узкой сфере, хз где

Страдаю этим уже около двух лет и никак не могу остановиться.Раздираю руки,плечи,грудь,голову,лицо,ноги.Говорю себе «не делай так,перестань» не помогает.Даже если в течении дня не трогаю,то руки перед сном все равно произвольно раздирают кожу.Шрамы просто не дают покоя моим близким,открытую одежду уже не одену.Возможно это на фоне стресса, тревоги(я довольно тревожный человек),но даже в любое свободное время,когда все нормально я ковыряю кожу.Надеюсь я справлюсь,но я еще сама не настроена на это,это как хроническая зависимость и на каком то не подсознательном уровне эти действия происходят.

Здравствуйте. Я здесь раньше не была, не знаю, как оставить просто комментарий, пишу поэтому - как ответ, на последнюю здесь запись. Врбщем, уже далеко не девочкас 35.
Уже почти год, как ковыряю кожу лица, как
таковой прыщ - не является тому причиной,
мне не нравится прыщи давить, но они есть, много, началось всё только с корок болячек
заживающих прыщей, по бокам от носа, лоб.
Ранее я не пользовалась тоналками вообще,
не заморачиваясь. Познакомилась однажды
с мужчиной, перед которым бы хотелось вот
выглядеть лучше. Я обратила внимание - что
тоналка на шрамики после прыщей не ровно ложится, стремясь, чтоб, кожа была ровною -
стала выковыривать ранки. Теперь все щëки, лоб, переносица вот покрыты корочкой, даже
кожа бровей под волосками, а саму плёнку от
заживающей кожи, каждый день - подцепляю ногтями. Это мне нравится очень делать. Мне
это так успокоительно, но -перед встречами, с
мужчиной, -долгое время вот это всё действо выравниваю, - понезаметнее чтобы замазать.
Ленивая я и лечить, мазать чём-то точно ведь будет тяжко, восстановить лицо, всë же надо.
Подумываю залеплять проблемные участки -
заживляющей плёнкой для тату ну и хотелось
бы узнать - если есть такие люди, с похожими чертами, -в борьбе с этим - что вам помогало?

Здравствуйте, здесь раньше не была, не знаю, как оставить комментарий, пишу поэтому - ответ, на последнюю с конца запись. Вобщем, уже далеко не девочка - 35 лет. Почти год ковыряю кожу лица, как
таковой прыщ - не является тому причиной,
мне не нравится прыщи давить, но они есть, много, началось всё только с корок болячек
заживающих прыщей, по бокам от носа, лоб.
Ранее я не пользовалась тоналками вообще,
не заморачиваясь. Познакомилась однажды
с мужчиной, перед которым бы хотелось вот
выглядеть лучше. Я обратила внимание - что
тоналка на шрамики после прыщей не ровно ложится, стремясь, чтоб, кожа была ровною -
стала выковыривать ранки. Теперь все щëки, лоб, переносица вот покрыты корочкой, даже
кожа бровей под волосками, а саму плёнку от
заживающей кожи, каждый день - подцепляю ногтями. Это мне нравится очень делать. Мне
это так успокоительно, но -перед встречами, с
мужчиной, -долгое время вот это всё действо выравниваю, - понезаметнее чтобы замазать.
Ленивая я и лечить, мазать чём-то точно ведь будет тяжко, восстановить лицо, всë же надо.
Подумываю залеплять проблемные участки -
заживляющей плёнкой для тату ну и хотелось
бы узнать - если есть такие люди, с похожими чертами, -в борьбе с этим - что вам помогало?