Как перестать нервно ковырять лицо

У меня так с губами, пока не расковыряю до крови, не успокоюсь. Потом корю и ругаю себя после этого, но чуть что, начинаю опять. Причем с детства так. Всякие пустырник и валерьянка, это ерунда. Мне помогло только одно. Когда делаю проф маникюр в салоне с гель-лаком, почему-то до губ не дотрагиваюсь, я не знаю с чем это связано, но делюсь своим опытом. Попробуйте. А так, это нервное однозначно.

У меня с лицом такое.от нервов.предлагаю скучковаться и попробывать например месяц не трогать. А то в одиночку я не справляюсь..

Ужас.

Я перестала ковырять лицо после нескольких чисток лица. Во-первых, косметолог мне объяснила, что моя кожа не склонна к образованию комедонов и они у меня были только потому, что я ковыряла лицо. Во-вторых, было жалко потраченных времени и денег и стыдно было идти после 1 чистки к косметологу с болячками после ковыряния. А потом постепенно привычка эта дурацкая ушла и я ну очень редко давлю, если что-то иногда высыпает.

Наденьте на кончики пальцев наперстки :)

Ну даже если это вредная привычка, все равно нервы нужно успокаивать. На пустом месте такие привычки же не появляются. Попробуйте попить сироп Эдас 306 Пассамбра. Я ребенку 15 лет его давала, грызть ногти перестал.

Не знаю подруга, это очень злостная привычка, не лучше курения. Я помню как бросала курить, скуривала за раз несколько сигарет пока плохо не становилось и несколько дней держалась. Так же и ковырялками.. Хватает на несколько дней, а то и на день. Пишу и думаю, ну что тут сложного не наносить самой себе вред. В итоге через полчаса буду неосознанно это делать.