Питание и кожа лица: ваши наблюдения

Питание не особо отражается, а вот нервное состояние да

никакой взаимосвязи

Я целый год правильно питалась, бросила курить и не пила. Пила только на НГ и ДР. Ничего не изменилось. Только из-за отказа от курения щечки по розовее стали. С моими проблемами с кожей помог только курс пилингов Ренофаз и после лосьоны, умывалки с АНА кислотами, крема с витамином С и гиалуроновая кислота наружно.

Знаю нескольких сорокалетних женщин с идеальной кожей по которым никогда не подумаешь сколько они выкуривают, а тут всего лишь питание. Хотя чрезмерное употребление жирного на коже сказывается явно

прелесть, не пила, но пила.... не важно редко или нет, но вы пили и это сказалось на результате

значит питались вы не правильно, только и всего.

"мы то, что мы едим", питание напрямую сказывается на нашем внешнем виде.

У меня на лице сразу отражается недосып. Все остальное - ерунда.

Считается, что воды надо пить больше, чтоб кожа была чистой. Но это при условии, что с почками все нормально.

на счёт еды - не замечала, а вот стоит понервничать - пара огромных болезненных красных прыщей обеспечена((

Не отражается вообще. Но отражается на самочувствии.

Правильно питаюсь, пью воды много года 3 как минимум. Коже помогла только мезотерапия.

все индивидуально.. некоторые жрут постоянно всякую дрянь, а кожа при этом идеальная..

у меня на коже питание совершенно точно не отражается. только на фигуре)))

на нике зато отражается твоем. вся в депрессухе. Угнетенный организм- угнетенное сознание. Поэтому и постились раньше столько, чтобы Бога узрить. А Бог -это радость...

Мне кажется, наоборот. От сознания во многом зависит здоровье. А постились не ради Бога, а ради экономии еды, очень трудно было крестьянам кормить себя и ораву ребятишек.

Всю жизнь не пью,не курю. Правда ем все подряд,так как вес стабильный-52 кг. Но,в 35 ркзко появились носогубки,кожа тонкая,сухая,в канапушках,которых никогда не было. Но,я сплю малр-грудной ребенок у меня. А вот заметила,если в желудке/кишечнике дискомфорт,то утром четкие носогубки появляютс красного цвета

не грузите меня пожалуйста этими религиозными вещами, богами, и прочим..) у меня к такому отношение крайне негативное, поэтому не очень приятно слушать.

прямая взаимосвязь хоть убей

вот с этим соглашусь на все 100%)

вот где дуры собрались:)))) нунуууу... жрите всё подряд и будет вам счастье:)))

Я как-то в больнице с ребенком месяц лежала после роддома, так получилось, ну там естественно все было по расписанию и пища диетическая(висел прямо список запрещенных продуктов и старшая медсестра проверяла регулярно тумбочки на наличие вредных продуктов)),так как предполагалось что матери могут кормить грудью своих детей,никаких теликов,компьютеров,курить тоже нельзя было... Так у меня кожа была-персик просто ,ни синяков ,ни мешков под глазами - красота, меня когда друзья потом увидели - так все в один голос твердили-что я помолодела прям))

у меня на лисе отражается курение и кофе,ну и конечно если перенервничаю.

у меня от сладкого сыпь на лице, перестаю есть - прыщики с лица и спины пропадают. пить воду действительно хорошо, и спать.

но заметила что если я всю ночь тусю, то выгляжу пару дней лучше после такой бессонной ночи. но это наверное организм мобилизуется)))

Ездила в поход на 3 недели - ничего вредного, жареного, сладкого, соусов и т.п., только крупы (гречка и т.п.) и сублимированное мясо, ну еще грибы-ягоды-рыба.

Кожа стала просто ужас! Прыщ на прыще и прыщом погоняет!

Вот как обстоят дела на самом деле, автор. Питание влияет на состояние кожи, да. Но... процентов на 20. Если у вас кожа УЖЕ плохая, до конечно, неумеренное потребление сладкого, жирного, дрожжей сделают ее еще хуже. Тут все просто: от жирной пищи еще больше увеличивается жирность кожи, от сладкой нарушается микрофлора и болезетворные бактерии на коже, вызывающие угри, плодятся еще активнее. НО!

Питание редко бывает ПРИЧИНОЙ угрей, прыщей, фурункулов и прочих гадостей. Оно может быть ЛИШЬ отягащающим фактором, в том случае, если вы злоупотребляете "вредными" продуктами.

Однако чаще всего причина плохой кожи кроется в гормонах. Гормональные нарушения бывают самые различные и не всегда их правильно диагнозцируют. Так вот, если причина плохой кожи кроется в гормонах, никакие диеты, никакие системы правильного питании не помогут в качестве монотерапии.

Хочу еще добавить, что знаю множество людей, отвратительно питающихся, но имеющих шикарную, прсто шикарную кожу лица. И наоборот. Поэтому, если причина дерьма на лице не в убитом гастритном желудке, то доведение питания до азкезы ПРОСТО НИЧЕГО НЕ ДАСТ.

Я на этих всех диетах уже собаку съела, могу пособие написать:)

Автор,с тех пор как моя сестра начала вести ЗОЖ. ее просто не узнать.

Постройнела на 2 размера, ни грамма целлюлита, даже в самых проблемных местах (это все спорт), из-за правильного питания кожа стала идеальная, хотя раньше была очень проблемная. Самое интересное, что многие шрамики прошли, поры сузились. Диета...

зависит по-любому

длительными периодами питалась и фастфудом, и здоровым питанием, кожа лица вообще никак не изменилась. абсолютно. и бывают месяцы с пьянками, гулянками, куревом - никаких изменений.

единственное, что существенно улучшило мою кожу - отказ от уходовых кремов полностью, умывание сухой косметикой холинка, это смесь трав, соли и глины (когда кончалась просто глиной умывалась), зимой смывание косметики мокрым спонжиком с маслом, летом то же самое, только масла 1 капля на мокрый спонж.

и термальная вода как ни странно мне подошла. это единственное, что спасло мою кожу. пилинг зимой еще

а всякие разные кремы, умывалки, пенки, флюиды и прочее - полная чушь. после 3-5 раз применения уже кожа уставшая. питание только на активность влияет, на сон еще может быть, на запах изо рта. и все.

Я крайне редко употребляю мороженое, пирожные, конфеты, фаст-фуд и газировку, не люблю, алкоголь пью, в смысле пила, но сухое вино, и всегда была проблемная кожа. Знаю людей, кто заглатывает, как пылесос все подряд, и ни одного прыщика. Наверно, действительно, наследственное, а может просто подарок природы с рождения.

вообще никак не влияет.

У меня питание вообще никак не отражается на состоянии кожи.

Фаст-фуда, алкоголя и ненатуральных лимонадов не употребляю.

питание не влияет, я пью каждый день свежевыжатые соки-яблоко, морковь, персики , фрукты и ртом и ж.опой простите, сыры, мясо, семгу,овощи , а кожа какая была, такая и есть, чесслово, ей ( коже) вообще пофиг , деликатесы или сухой армейский паек, это генетика влияет на кожу, и стрессы еще думаю

Питание еще как отражается на коже. В корне не согласна с тем, что причина прыщей только гормоны. Заезжанная тема. Просто многим лень заморачиваться насчет питания и ограничивать себя в чем то. Полный отказ от сладкого, мучного (белая мука), алкоголя, фастфуда, специй, пряностей, соленого, жареного, кофе и как не странно чая даст результаты через месяц. Другое дело что если причина проблем воспалительный процесс в организме на который уходят все его ресурсы, то тут нужно искать и пролечивать, но и тут отказ от сладкого сыграет свою роль. И не нужно смотреть на тех кто ест все подряд, а на лице все ок, у них в другом месте скажется, просто у некоторых организм выводит вредные вещества содержащиеся в пище, воздухе через кожу. Диета должна быть строгой, раньше тоже думала что не помогает, потом пересмотрела что ем, вроде все правильно, ан нет иногда пусть даже раз в неделю съем конфету или кофе, а вот эта конфета как раз и отражается тут же на лице, у меня в частности на лбу от сладкого прыщи. Просто процесс очищения начнется не сразу, нужно где то месяц, и при этом нужно чтоб питание было полноценным, если хватит силы воли- результат будет, а потом втянетесь и не захочется уже засорять свой организм.

если отказываться от пирожных, мороженого и прочих вкусностей, то смысл?

силком впихивая овсянку с гречкой каждый день и запивая минералкой, можно получить нервный срыв , тк хочется и вкусненькое тоже, человек должен питаться разнообразно, ну и все в меру конечно, недоедание так же как и переедание, вредно

Не ем гадости в виде фаст-фуда, газировок, копченостей, не пью кофе, черный чай и не курю, не пью алкоголь. Не ем сладкое ( всякие пироженки и тортики ). Взаимосвязь 100%. Как только начинаешь есть всякую дрянь - привет прыщикам на рожице.

Еще недосып сильно кожу портит, сплю всегда не меньше 7-8 часов. И нервы тоже не очень благоприятно на коже сказываются. Много фруктов, овощей, каш, свежих соков и зеленого чая в рационе - кожа как персик ). Хотя раньше была проблемной. Сейчас уже забыла что такое тональный крем и корректор.

Не замечала взаимосвязи. У меня знакомая - любительница Макдака, сейчас повзрослела, а раньше курила и бухала, тусила ночами напролет. Кожа у нее очень хорошая - ни прыщика, ровный тон, бархатная.

Заложено природой, видимо

Не влияет, убедилась на собственном опыте. Раньше от сладкого раз в неделю сразу прыщи выходили и кожа портилась, от копченного и острого очень лоснилась, получила недавно гормональное лечение (по другой причине) и ем сладкое каждый день-ни одного прыщика, кожа вообще не реагирует ни на копчености, ни на острое.

в поликлинике на стенде прочла , что после того как выы бросили курить ддолжно пройти ДВА года, преде чем вы почувствуете улучшение в состоянии здоровья

Я недавно села на диету Протасова. Так вот за месяц кожа полностью очистилась от прыщей. Стоило мне один раз съесть мороженое, и в тот же день выскочили два огромных болючих гада на лбу. Не думаю, что это совпадение)

На лбу это от сладкого, у меня так же, даже одна конфета или ложка сахара дают о себе знать и тоже больные прыщи на лбу, они какие то подкожные, потом сами рассасываются, давить их бесполезно.

А тем кто кричит, что умрет без углеводов-ешьте рис и картофель (Лучше запеченый в кожуре)

На фигуру влияет, на кожу - нет

У меня с переходом на вегетарианство кожа стала лучше. А мороженное я ем.

Это от грязи и отсутствия душа. У меня после дачи такое.

Всегда считала что никакой взаимосвязи еда-кожа нет, но вот как-то пришлось посидеть на диете, могла есть только рис отварной, зелёные яблоки и по 2, 5 литра воды в день, так через 3-4 дня я себя стала не узнавать в зеркале, кожа стала идеальная, ни одной неровности, все мелкие как сыпь прыщи на лбу ушли. Потом когда вернулась к прежнему питанию кожа опять споганилась. Так что есть связь.

У меня после алкоголя морда три дня опухшая.И цвет лица портится.Месяц не выпиваю совсем другое.На счет питания пол года на правильном целлюлит на опе ушел.про лицо не могу сказать

не влияет . год на пп а на лице каша

Все это индивидуально .
У кого-то кожа генетически идеальная, и что не ешь - прыщей не будет.
Кому-то поможет правильно питание, кому-то. Кожа должна привыкнуть к перестановке организма. Но во всяком случае питание влияет.
Мы это то, что мы едим.
Никому не помешает правильно питаться, пусть это может и не помочь вашей основной проблеме, но зато поможет вашему организму, он вам только спасибо скажет

Питание наладила, дак кожа лучше стала, я плюсом турбослим мультивитамины пила (самое то для худеющих), ещё советуют пить много воды, так как это тоже положительно на кожу влияет, прыщей точно не будет, выпивая 2л чистой воды каждый день)

Согласна абсолютно! Один раз в жизни случился стресс, могла только в стену сутками смотреть. И естественно кусок в горло не лез. За дня 3-4 кожу свою не узнала, конечно покраснения от прыщей не ушли, но кожа однозначно разгладилась
Так я узнала, что у меня явно что-то не так с питанием. Ну, действительно, я ведь большая фанатка жирного жаренного мяса, каждый день практически ела (вес как ни странно самый обычный, даже ниже нормы). Сейчас пытаюсь отказаться от привычного питания, каждый день стала есть салат из овощей, каши, творог. Но от многих деликатесов сложно отказаться. Радует хоть, что я к сладкому равнодушна)

Рожавшие стареют гораздо быстрее. Возраст, недосып и пр в твоём случае десятое дело.

Да, изначально заложено природой. Но многое можно подуорректировать за счет здорового питания, богатого витаминами и микроэлементами, отказа от алкоголя, курерия и достаточного количества сна. До 30 лет выезжаешь на природных данных, а потом уже надо подключать здоровый образ жизни, чтобы был здоровый организм. Тогда долше проживете и меньше возрастных болячек будет. Да, есть некоторые люди - исключения из правил, которые вопреки курению, алкоголю и ужастному питанию, отлично выглядят. Но их единицы. И у таких ядреная генетика. Но если вы сюда зашли, значит вы к их числу не относитесь.

Полностью от сладкого отказываться не надо: есть же множество сладких и полезных сухофруктов (изюм, чернослив, ..) и обычных свежих фруктов. Орешки полезны для здоровья. Мясо можно есть, рыбу (запекать), да много чего. Ни в коем случае не надо голодать! Почему-то многие думают, что правильное питание - это сильно ограничивать себя в еде. Это не так! Правильное (оно же здоровое) питание: это полноценное питание, при котором вместо вредных продуктов съедаются полезные. За счет этого огранизм получает достаточное количество витаминов, минеорлов и микроэлементов. Главное не устраивать себе дни, когда вы раз в неделю расслабляетесь.