углеводы
давно беспокоят прыщи на лице, сходила к дерматологу, одной из рекомендацией была "отказаться от углеводов" я всегда ела что хотела и поэтому даже и не знала что это за углеводы, думала они только в сладком а тут посмотрела в интернете и ах!!! цитирую "Главными источниками углеводов из пищи являются: хлеб, картофель, макароны, крупы, сладости"..а что ж етсь тогда?? мясо с овощами и все??? ни каритошечки тебе, ни круп даже...
овощи, мясо, птица, крупы есть нужно, но не в большом количестве .... а без хлеба, макарон и сладостей прожить можно
А крупы что вообще все???И гречка и рис и пшено что ли??? для меня самым тяжелым было от хлеба отказаться, от бутеров всяких(((Иногда позволяю себе бутер из черного хлеба с нерафинированным маслом,солькой и помидоркой)))))
я бутеры не ем давно, как то не хочется, а вот овсянка по утрам это святое!
Есть сложные и простые углеводы. Сладости, да, вон, а вот макароны, хлеб, коричневый рис очень даже полезны.
У меня от хлеба появляются..(((И от тортиков разных((((
-
Беспокоит постакне и ничего от него не помогает
2 ответа -
Изменилась или нет?
10 ответов -
Модельной ли внешности?
18 ответов -
Наращивание ресниц и возврат денег
4 ответа -
Один и тот же типаж, кто красивее?
9 ответов -
У кого была розацеа?
4 ответа -
Что поможет от постакне?
5 ответов -
Ненавижу свои щеки
3 ответа -
Красивая женщина это какая?
311 ответов -
На фотографиях выгляжу по-другому. Чему верить?
9 ответов
-
Красивая женщина это какая?
311 ответов -
Иностранки распускают слухи о славянках от зависти
72 ответа -
Модельной ли внешности?
18 ответов -
Кто пробовал гель?
13 ответов -
Изменилась или нет?
10 ответов -
На фотографиях выгляжу по-другому. Чему верить?
9 ответов -
Один и тот же типаж, кто красивее?
9 ответов -
Что поможет от постакне?
5 ответов -
У кого была розацеа?
4 ответа -
Наращивание ресниц и возврат денег
4 ответа