углеводы
давно беспокоят прыщи на лице, сходила к дерматологу, одной из рекомендацией была "отказаться от углеводов" я всегда ела что хотела и поэтому даже и не знала что это за углеводы, думала они только в сладком а тут посмотрела в интернете и ах!!! цитирую "Главными источниками углеводов из пищи являются: хлеб, картофель, макароны, крупы, сладости"..а что ж етсь тогда?? мясо с овощами и все??? ни каритошечки тебе, ни круп даже...
овощи, мясо, птица, крупы есть нужно, но не в большом количестве .... а без хлеба, макарон и сладостей прожить можно
А крупы что вообще все???И гречка и рис и пшено что ли??? для меня самым тяжелым было от хлеба отказаться, от бутеров всяких(((Иногда позволяю себе бутер из черного хлеба с нерафинированным маслом,солькой и помидоркой)))))
я бутеры не ем давно, как то не хочется, а вот овсянка по утрам это святое!
Есть сложные и простые углеводы. Сладости, да, вон, а вот макароны, хлеб, коричневый рис очень даже полезны.
У меня от хлеба появляются..(((И от тортиков разных((((
-
Атопический дерматит на лице
1 ответ -
Jпухло лицо от курения, что делать? почему опухло?
3 ответа -
Мне очень стыдно за то, что я сужу по внешности
2 ответа -
Обо мне. Выгляжу на 18 лет
2 ответа -
Жизнь после Армии
2 ответа -
Что делать, чтобы кожа лица старела медленнее?
9 ответов -
Как вам мой аватар и моё лицо
8 ответов -
Почему одна половина лица выглядит старее другой?
6 ответов -
Какие манипуляции были с лицом?
9 ответов -
Посоветуйте уходовую косметику для проблемной кожи
6 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Что делать, чтобы кожа лица старела медленнее?
9 ответов -
Jпухло лицо от курения, что делать? почему опухло?
3 ответа -
Жизнь после Армии
2 ответа -
Обо мне. Выгляжу на 18 лет
2 ответа -
Мне очень стыдно за то, что я сужу по внешности
2 ответа -
Атопический дерматит на лице
1 ответ