Постарел из-за стресса?

Какой у тебя-то стресс, ты ж дома сидишь? Стресс - это у летчиков, врачей скорой помощи, пожарных. А у тебя откуда?

Решение:
1. Когнитивно - поведенческая психотерапия по теме социофобии и дисморфофобии
2. Каждый день прогулки и 2 раза в неделю спорт
3. Элементарный уход за кожей лица и волос (несколько средств из мужской линейки, крем и что-то ещё)

Насчёт кремов, вот самый элементарный, целая бадья до 200 рублей стоит:
БАРХАТНЫЕ РУЧКИ с д-пантенолом и витамином с, мужской (для рук, лица и тела)

Мужской крем BORODATOS для чувствительной кожи до 150 руб

Начнеие гулять, вот крем от мороза за 150 руб BIOKON winter face cream

NIVEA men тоже, шайба за 250 руб

В общем, берите любой и пользуйтесь каждый день хоть чем-то.

С синяками под глазами мало, что можно сделать. Попробуйте хорошо спать, изучите информацию про правильный сон, может они уменьшается.

Если губы сохнут, то купите гигиеничку рублей за 60 (пантенол)

Одиночество и изоляция это мощные источники стресса, есть исследования на этот счёт.

какой стресс у пожарных, сидящих на вахте основное время??

Спасибо. Взял на заметку

Синяки под глазами - загар, это в солярий или на пляж.
Кожа лица стала тёмной, тусклой - она не темная, она серая, потому что ты бледный и видимо у тебя серый подтон. Опять же, загар.
Появились морщины - мы не молодеем. Увлажняющий крем на лицо, поправься немного, или в спортзал, кровь к лицу прильет и оживит твою морщинистую унылую физиономию.
Гусиные лапки - очки купи и прекрати щуриться.
На голове постепенно редеет некогда ранее густая шевелюра - побрей голову, отрасти аккуратные усы и бороду.
Появился себорейный дерматит - смени шампунь, дерматит - это локальное снижение иммунитета. Ты же скорее всего моешь голову раз в неделю шампунем 10 в 1. Купи в аптеке лечебное средство и обычный шампунь смени на подороже.

А вообще я не понимаю, как можно всю жизнь комплексовать по поводу некрасивой внешности и при этом ничего с этим не делать. Пластические операции делают чуть ли не на каждом углу, спортзалов по десять на улицу, витамины в каждом супермаркете продаются, автозагар - для тех, кому пляж не по карману. Нет, надо запереть себя до конца жизни в квартире и страдать, обрастая себореей и комплексами.

бесконечные тупые комментарии и бесконечно никчемные лживые человекообразные существа, готовые бесконечно говорить ложь и тупость

Так как я только устроился на работу, с небольшим доходом, пока что денег нет, придется экономить.
Насчет гусиных лапок, я слишком много смеюсь, поэтому появились. Мне не смеяться?
Шампунь против себорейного есть, мою им голову через день, по другим дням использую обычный шампунь не 10 в 1

Женские проблемы у тебя. Мужики обычно заняты делом. Наверное шизофрения началась.

При дерматите самые недорогие кремы и лосьоны для тела и при этом качественные - Липобейз, дешевле заказывать бадью 400 мл на маркетплейсах

Что думаете насчёт психолога? Можно с книжек начать, могу посоветовать

Да, я был бы не против, если бы вы посоветовали книги. Психотерапия вещь не всегда эффективная, кому то помогает, кому то нет. Поэтому ищу хорошие материалы, основываясь на мнении других. Спасибо

Почему же не смеяться, смейтесь. Если у вас морщины от хорошей жизни, то тогда не понятно, что вы жалуетесь. Сами спросили, откуда морщины и сами же в комментариях отвечаете, что не из за старости, а из-за хорошего настроения. Сами же на свой вопрос ответили.

И на себорею зачем жалуетесь, если шампунь купили и уже лечитесь? Или не помогает? Смените лечебный шампунь тогда, больше процент активного вещества или смените активное вещество.

Бег, ежедневная зарядка, фитнес, правильное питание, здоровый сон, отказ от курения, алкоголя, онанизма, компьютерных игр.
Рано ты как-то, 28 лет всего. Ну и что что не красавец. Кому это нахрен надо, главной работай хорошо и будь адекватен в общении. Так себя изолировать из-за этого? А что будет в 40 лет?

Кпт считается единственной доказательной терапией ваших состояний, они именно на них ориентирована и научно доказана. Те все же советую найти специалиста, книги настолько не помогут.

Начните с любых книг Роберта Лихи про тревогу и депрессию

Мастурбации как раз нужна для снятия избыточного напряжения.

Лучше сублимировать в спорт личных высоких достижений.

Если денег совсем нет, купите любой крем Чистой линии рублей за 80. Или возьмите даром на каких-нибудь бесплатных раздачах. Женский можно.

Хорошее решение одновременно для лица и тела, как раз работает при дерматите, это крем CERAMED с д-пантенолом, он такой с оранжевым надписями, стоит 200 руб