После трех родов Кейт Миддлтон стала даже стройнее, чем прежде. Завистники необоснованно обвиняют королевскую особу в нездоровой худобе и популяризации голодания.
А вот инсайдеры уверяют, что на самом деле Кейт осознанно относится к своему здоровью и предпринимает множество мер, чтобы оставаться в такой завидной форме.
По словам анонимов, близко знакомых с герцогиней, особое внимание она уделяет зоне живота — пожалуй, самому проблемному участку для всех рожавших женщин.
Миддлтон старается подбирать такие виды тренировок, которые максимально эффективно воздействуют на пресс. Так, почти каждое утро она бегает вокруг дворца или плавает в бассейне. Эти виды спорта сжигают максимальное количество калорий — как и теннис, которым время от времени занимается герцогиня.
Однако главный секрет Кейт — короткий цикл упражнений, который можно выполнить в любое время дня.
«Она практикует выполнение разных видов планки: основной, со стойкой на локтях, боковой, с опорой на одну руку, и перевернутой, лицом вверх», — поведал инсайдер британским СМИ.
В каждой позиции Кейт задерживается на 45 секунд и при возможности повторяет упражнения по 10 раз.
Кейт Миддлтон — обладательница завидной фигуры
Немаловажным аспектом является и любовь супруги принца Уильяма к острой пище. Пряные специи улучшают метаболизм и благотворно влияют на пищеварение — конечно, при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом.
Фото: Getty Images