Вот не всем посчастливилось родиться с красивыми и крепкими ногтями....несколько советов по этому поводу:
Сохранение ногтей не должно становиться навязчивой идеей, однако существуют несколько предосторожностей, которые стоит принять ради того, чтобы защитить ваши ногти от физических повреждений:
• Набирая номер на телефонном диске, пользуйтесь карандашом.
• Нажимайте на кнопки — например, на кнопки лифта, — не кончиком пальца, а костяшкой.
• Всегда держите лосьон для рук наготове и пользуйтесь им после каждого мытья рук в течении всего дня.
• Пользуйтесь резиновыми перчатками при мытье посуды.
........принимайте рыбий жир. В капсулах это не противно, а вообще безвкусно
А у кого остался телефонный диск?
хотите дельных советов? посмотрите уроки марины янгильдиной. там нормаьные советы есть, я часто использую их
мне больше нравится школа Ларисы Алексеевой
там и обучение недорогое, и материалы по ценам производителя
кому интересно, зайдите на сайт bni.com.ua
Перестаньте ковырять все ногтями:)