В погоне за идеальной кожей лица многие забывают о теле — и очень зря. Из-за ежедневного контакта с одеждой наша кожа находится в постоянном стрессе, а потому за ней требуется тщательный уход. Самой уязвимой зоной на теле являются локти — именно они становятся сухими в первую очередь.
Причины сухости локтей
За состоянием кожи локтей нужно следить регулярно. Дело в том, что в зоне локтей практически нет сальных желез. Из-за этого кожа особенно предрасположена к сухости и огрубению. Также важно учитывать факт, что дерма на локтях более плотная от природы. В ходе эволюции люди постоянно ударялись именно локтями, а потому природа не только лишила нас в той зоне нервных окончаний, но еще и уплотнила кожу.
К сухости кожи (в том числе и на локтях) приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. Кожа буквально «варится», из-за чего с пораженной зоны выходит последняя влага. Ну а про хлорированную воду в бассейне и вовсе говорить не стоит — не просто так у многих пловцов очень сухие локти.
Важно: иногда сухость этой зоны может скрывать за собой некоторые заболевания — атопический дерматит, псориаз и диабет. Так что прежде, чем начать самолечение, обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом.
Как образ жизни влияет на сухость локтей
В сухости кожи не стоит винить лишь внешние факторы. Есть еще несколько нюансов, которые также разрушают эпидермис в данной зоне, и они напрямую зависят от образа жизни.
Климат. Когда мы постоянно находимся в слишком низкой или слишком высокой температуре, наша кожа начинает страдать. Из-за этого она очень быстро сохнет не только на лице, но и на локтях, руках, ногах — на наиболее подвижных участках. На это накладывается фактор отсутствия искусственного увлажнения, и все — кожа превращается в «сухофрукт». Пользуетесь ли вы кремом для тела регулярно, после душа? А наносите ли его всегда на локти? Если да, то кожа у вас должна быть мягкая и увлажненная. В противном случае — сухая и шелушащаяся.
Вредные привычки. Нет, речь не о курении (хотя оно тоже вредно!). Мы говорим о привычке сидеть за столом, опираясь на локти. Эта пагубная поза автоматически ведет к огрублению участков кожи и ее сухости. Из-за повышенной нагрузки кожа просто вынуждена наращивать роговой слой. Это именно тот процесс, от которого кожа локтей грубела с ходом эволюции.
Методы борьбы с проблемой сухих локтей
С помощью косметики
Если проблема появилась у вас не от заболевания, начать бороться с сухими локтями стоит прямо сейчас. Не советуем брать на вооружение народные методы вроде протирания корочкой грейпфрута и скрабирования содой — это может лишь ухудшить процесс. Вместо этого изучите специальную косметику, разработанную для локальной зоны эпидермиса.
С помощью витаминов
Вредная пища, несбалансированный рацион — все это препятствует нормальному поступлению в организм таких важных веществ, как железо, витамин С, ретинол. Из-за этого мы часто ощущаем усталость, не высыпаемся, начинаем проваливаться в депрессию и наблюдаем ухудшение состояния кожи, в том числе и на локтях. Больше всего это заметно в период межсезонья. Именно поэтому вам стоит задуматься о том, каких витаминов не хватает в вашем организме, — сдайте анализы и пересмотрите план питания. Это будет первый шаг на пути к здоровым и красивым локтям.
Пейте больше воды и сократите потребление сахара
Можно сколько угодно наносить крем на локти, но, если вы пьете недостаточно воды, сухость будет возвращаться. Забудьте про пресловутые 2 литра в день: высчитайте индивидуальную норму и постарайтесь ее придерживаться. А еще лучше, если вы откажетесь от большого количества соли и сахара — именно они чаще всего «воруют» влагу в нашем организме.
Мы выбрали для вас несколько средств, которые действительно работают. Если вы будете пользоваться ими регулярно, а также последуете вышеперечисленным советам, уже через пару недель увидите результат.
Еще больше интересных материалов в нашем .
Фото: Shutterstock/FOTODOM