Почему с возрастом руки становятся полнее?

Дальше будет только хуже.Тут домашние тренировки не помогут.Сушиться уметь надо, чтоб не навредить себе

Без гантель это как, просто руками махать? Это неэффективно. Ну и тип фигуры надо учитывать, может верх полный.

При весе 53 кг руки будут худые.

У меня времени нет на зал. Ребенок, работа, секции. Когда была холостой-ходила. Дома обычная гимнастика

Тип фигуры-груша. Подруга очень худая ровесница тоже жалуется, что тонус рук не тот, ходит в качалку, но говорит, они все равно большими кажутся, только накаченные

Возможно. Но это не мой вес, всегда склонна к полноте. Такой вес мне удавалось держать в основном практически голоданием. Сейчас уже не хочу такой рацион, вредно это все

Так у всех. Хорошая форма даже не у каждого тренера,что говорить про обычных любителей-физкультурников.Автор, все "соскуфятся", тут генетика рулит

При ее росте - нет

С этим согласна, я вашего возраста, вес тяжело держать. Тогда спорт поможет.