Скажите пожалуйста, какой должен быть идеальный размер у икр?? У меня они просто 38... Сегодня не влезла в мамины сапоги и не знаю что делать.. До этого пыталась упражнениями их убрать, но ничего не вышло, лишь расширились на пару сантиметров.. Выглядит очень плохо. Если надо, могу прикрепить фото..
Давай фото, от роста зависит
Идеальный размер - тот, который нравится мужчинам и вам самой.
Икры и предплечья практически невозможно накачать, только то, что от природы. В обратную сторону тоже.
ты папич?