Здравствуйте,я бы хотела услышать ваши советы по уменьшении талии?А то чувствую себя жирной)Может посоветуете какие-нибудь упражнения)
Рост-164,вес-57
Грудь-90
Талия-66
Бедра-99
Вакуум делаешь?
Я не понимаю этих проблем. Шо вы гоните?
поможет качать пресс, но не боковой! носить корсеты специальные, чтобы утягивало до боли, по 3 часа в день как минимум
Скинуть несколько кг, но грудь и бёдра тоже похудеют.