Я не рожавшая, и в интимной жизни проблем не имею, но подруга посоветовала мне гимнастику на мышцы тазового дна. Мол, для женского здоровья полезно, улучшает кровоток. Если вы пробовали делать такие упражнения, расскажите, были ли у вас какие-то изменения?
Хороший совет, в любом возрасте необходимы мышцы тазового дна. Занимайтесь.
Упражнения Кегеля называется , в основном делают после родов , если недержание мочи
Вот бабы тупые
Делай, кто ж тебе запрещать то будет
Или не делай, кто ж тебя контролировать то будет
И причину (не)делать придумать не сложно