Девушки,подскажите как набрать вес
Может кто поделится своими историями,как набирали вес,что помогло,какой результат,долго ли набирали
Мой рост 164,вес 40
глисты вылечи для начала))
Не девушка, но секретов особо нет) Нужно просто больше кушать. Причём если не лезет за один приём - брать количеством. Постоянно в свободное время устраивать небольшие перекусы. Но конечно же не нужно постоянно есть вредную еду и фаст-фуд. А то вес уйдёт не туда, куда нужно.
Наедай на ночь, перед сном. Каждый день.