Мне дали понять, что я полная

Я 162/46, все говорят, худая. Размер одежды 40, талия 63, бедра 85, грудь 0.

Запишись к психологу для проработки самооценки, или лучше к гипнологу. Нет своего личного мнения о себе и ты мужика и его мнение поставила на первое место. Ты сама должна быть на первом месте

Не вздумайте его слушать и следовать этим глупым советам. У вас хороший вес, ниже не нужно ни в коем случае

А если я вам скажу, что фу быть негрой преклонных годов с отвислым цилюлитным задом, вы тоже побежите на форум цвет кожи проверять и фото пятой точки выкладывать? Или всё-таки зеркало есть? Ну ляпнул что-то невоспитанный чудак на букву м, и боги с ним. У вас вообще критического мышления нет?

Люди судят не по габаритам, а по верхней части тела. Например, лицо. Если лицо круглое даже при очень тонкой талии, люди думают, что человек автоматически полный. У меня знакомая была очень стройная девушка, при росте 164 весила 45 или типа того. Но у нее круглая голова и щеки при общей худобе. И все всегда воспринимали ее как полную девочку; Второй подбородок туда же, он бывает и у худых и добавляет визуально вес. Может, у вас лицо подпухшее было или вы горбились и это вам добавило веса? 53 кг при 170 росте это нижний порог, это никаким образом невозможно назвать полнотой.
Еще один верхний параметр - верхняя часть рук. Если они крупные и рыхлые при общей худобе, человек будет казаться полнее, чем он есть.
Плечи мясистые или массивная спина тоже делают визуал более крупным и даже стройные длинные ноги не спасут. В общем, смотрите, что у вас там сверху творится и если ничего, то мужичок просто токсичный, решил вашу самооценку опустить до своей.

При росте 154 вешу около 45. Если отталкиваться от моих параметров то 53 нормальны для Вашего роста.