Мой вес 85 кг или 86 рост 172 .после 30 вес попёр...а после 34 вообще
Образ жизни какой? Что ешь, как двигаешься?
А тема о чём? 🤔
Ну жирная и жирная
Норм. Говори адрес, приеду вые..бу
Херово быть тобой
У меня было также. Потом взяла себя в руки и наладила питание. Сейчас питаюсь по системе Венеры Шариповой и вес нормализуется. Когда-то приходится признавать, что без усилий уже вес не удержать.
Вес у людей прет от питания, едят много хлеба и мучного, много сахара, много растительного масла.
А надо есть мясо и овощи. А это дороже.
Но на своем здоровье экономить это маразм.
Самый простой способ, это ререстать покупать сахар. У вас его просто не должно быть дома. И перестать покупать хлеб