Как добиться плоского живота, если и так худая?

я так думаю надо спортом заниматься, тогда энергия из пищи будет идти на рост мышц, а не на жир в животе
поправьте если не права

Худая-это какой рост/вес? У всех разные понятия, для кого-то 160/60, для других 45 кг.

Это у тебя матка выпирает, как и у любой норм женщины. Ничего не надо с этим делать

у всех тело разное и есть вещи, которые мы не можем изменить. да и то что вы описали не похоже на проблему, так много у кого и это нормально

Ты скинни фэт, мало мышц, поэтому ты и не можешь дожечь жир на животе, там у баб проблемная зона, жир уходит в последнюю очередь.
Только астеники от природы могут жрать и иметь плоский живот.
Все остальные вынуждены пахать в тренажерке и сушиться, соблюдая диету.
Погугли, как фитоняшки качаются-сушатся.
Вот это тебе и надо делать циклами.

у всех в семье при наборе веса больше всего страдает живот
----------------
Наверняка фигура "яблоко" или типа того.

когда сижу с непрямой спиной, 3 складки собираются.
-------------
У всех собираются.

каждый день хожу много шагов, кардионагрузки, танцы - все есть! бестолку…
-----------------------
Анаэробные нагрузки нужны, а не кардио.

Лютый бред.

Кушать надо обязательно. Больше белковой пищи. И в тренажерку надо идти работать с весами, что бы мясца нарастить и тело подтянуть.