мои параметры 81/63/91. очень недовольна. хотелось бы набрать вес в бедрах, я склонна к этому,но хотелось бы набрать именно в попе, а не в животе и икрах. посоветуйте пожалуйста что-то
Что бы потом ходить с заплывшей сальной задницей? Зачем это…
Естественным путём, т.е. просто калориями- никак. Только пластической операцией, когда будут удалять жир с живота и других верхних частей тела и закачивать их в ягодицы и бедра.
А если просто много есть, то поправиться всё тело, а не только бёдра.
В зал поясничный мостик в помощь с весом но под присмотром тренера
Даже если тип груша, в животе тоже наберёте немного.
У меня вес в бедрах прибавился после приема гормональных таблеток диане-35, снижающий тестостерон (принимала в качестве лечения по результатам анализов на гормоны).
Но вместе с прибавкой веса в бедрах появилась сухость во влагалище, снижение либидо.
Другие продукты и лекарства не давали прибавку в весе.
но я бы не советовала такой метод, т.к неизвестно на сколько килограмм получится набрать вес.стремно.
Сообщение было удалено
вы в своем уме?