Девушки, напишите как питаетесь вот всё всё всё: утром это и столько штук, вашу активность по жизни, занимаетесь ли спортом каким и сколько. Хотя бы понимать насколько урезать порции. Спасибо кто ответит💖
Почему ни одного ответа нет, все "на массе" что ли?
Форум не даёт советов по совершению самоубийств, в том числе через самоистощение.
Не только по юридическим, но и по моральным соображениям. Да, мы тут тролли и неадекваты, но даже у нас своя планка есть. Это даже по нашим меркам слишком грязный поступок.
Форум не даёт советов по совершению самоубийств, в том числе через самоистощение.
Не только по юридическим, но и по моральным соображениям. Да, мы тут тролли и неадекваты, но даже у нас своя планка есть. Это даже по нашим меркам слишком грязный поступок.
😩😩
ладно я надеюсь к утру сюда доберутся мои прекрасные стройняхи и наваляют мне сообщений в папирусный лист
такой вес и рост у эктоморфов, им ничего делать для этого не надо, для них это норма
Есть от природы худые люди у которых если считать по нормам дефицит массы тела, но они ничего с этим не могут поделать и это их нормальный вес.
Мой рост 167 вес 45, как видите пишу сюда значит живая и прекрасно себя ощущаю. Со здоровьем все отлично. Занималась спортом с детства, всегда физическая активность давалась легко.
Хотя по таблицам недовес килограмм в 10-15 точно и так всю жизнь с самого раннего детства.
Это вам в группы по анорексии. Пару лет назад вк точно были такие, там девчонки выкладывали фото, где одни кожа да кости (не путать со стройностью!!) и рассказывали, как питаются на 300 калорий в день. Вам туда, к единомышленницам.
Если это не ваш вес от природы, то вам это не нужно. Я при росте 172 похудела в больнице не по своему желанию до 49 кг. У меня ушли все мышцы, пропали месячные, я превратилась буквально в скелет. До этого весила 53-55, что тоже было очень мало для такого роста. У меня были проблемы с желчеоттоком, еда усваивалась плохо, вот вес и не набирался. Поправила здоровье, стала качать мышцы, сейчас вешу 63 кг и выгляжу намного лучше, чем при 53 кг. Лучше потратить верямя и силы на разработку адекватного меню и плана тренеровок, чтобы тело было здоровым, а не болезненно худым.
Если это не ваш вес от природы, то вам это не нужно. Я при росте 172 похудела в больнице не по своему желанию до 49 кг. У меня ушли все мышцы, пропали месячные, я превратилась буквально в скелет. До этого весила 53-55, что тоже было очень мало для такого роста. У меня были проблемы с желчеоттоком, еда усваивалась плохо, вот вес и не набирался. Поправила здоровье, стала качать мышцы, сейчас вешу 63 кг и выгляжу намного лучше, чем при 53 кг. Лучше потратить верямя и силы на разработку адекватного меню и плана тренеровок, чтобы тело было здоровым, а не болезненно худым.
Я родилась меньше 3600 кг, так что от природы меня можно назвать стройной, это потом уже раскормили))
Я когда весила 54 кг при росте 174, была о-о-о-о-о-очень худой. Плюс было РПП(нервная анорексия, булимия). Было низкое давление, проблемы с менструацией, зубами, пищеводом, слюнными железами, с желудком. Если б весила 50-52 кг, что эквивалентно 46-48 при росте 170, то от меня бы уже ничего не осталось. Хотя я, конечно, хотела столько весить, благо так и не дошла до такого веса. Сейчас не буду писать, сколько вешу на данный момент, чтоб меня тут не обозвали жирной и не дизлайкали. Скажу только, что я гораздо толще теперь, чем тогда, и стала чувствовать себя намного лучше.
когда весила 48 даже не замечала как питалась. Что-то ела. Но главное ела только когда настоящий голод был, а не от скуки или стресса
Спасибо 🌞❤️
Да бред...170 это вес около 55кг...50 это уже дистрофик, 60 или прям фигуристая или с жирком... 45 кг уже лечиться надо.
Я когда весила 54 кг при росте 174, была о-о-о-о-о-очень худой. Плюс было РПП(нервная анорексия, булимия). Было низкое давление, проблемы с менструацией, зубами, пищеводом, слюнными железами, с желудком. Если б весила 50-52 кг, что эквивалентно 46-48 при росте 170, то от меня бы уже ничего не осталось. Хотя я, конечно, хотела столько весить, благо так и не дошла до такого веса. Сейчас не буду писать, сколько вешу на данный момент, чтоб меня тут не обозвали жирной и не дизлайкали. Скажу только, что я гораздо толще теперь, чем тогда, и стала чувствовать себя намного лучше.
Я 64, 174. У меня ребра видно, пресс, я занимаюсь спортом