Гость
Статьи
Норм параметры?

Норм параметры?

Скажите норм параметры?или что лучше изменить?
Рост 170
Вес 60
Талия 70
Бедра 94
Грудь 89
22 года
Сижу 2 месяца на дефиците калорий оч устала
Возможно сможете что нибудь посоветовать что бы кушать нормально
Денег на Финес нет

Автор
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Давайте смотреть правде в глаза - на фитнес нет не денег, а желания. Т.к. при желании деньги на фитнес не нужны.
Что мешает приседать дома?
Качать пресс?
Отжиматься?
Делать махи руками? Вместо гантелей можно взять 2 бутылки с водой или 2 книги потяжелее.
Комплекс упражнений можно найти в интернете. Миллион видео, где показано, как правильно приседать, как правильно дышать.

Гость
#2

Если денег на финес нет, займитесь фистингом

#3

Параметры нормальные, то что надо. Талия 70 и бедра 94- это средние параметры взрослой молодой девушки. Худеть вам не нужно, дефицит калорий не требуется.
Только вот дальше толстеть тоже не надо, держите вес на одной отметке.

Гость
#4

Какой тебе фитнес. Выходи на улицу и беги 6км каждый день.
Для начала.
Фитнес сосёт. И сосёт он деньги с нарциссов. И помогает похудеть нищим, которые платят за этот "фитнес".

Гость
#5
Гость

Какой тебе фитнес. Выходи на улицу и беги 6км каждый день.
Для начала.
Фитнес сосёт. И сосёт он деньги с нарциссов. И помогает похудеть нищим, которые платят за этот "фитнес".

Спасибо за совет) бегаю каждый день думала этого мало просто

Гость
#6
Гость

Спасибо за совет) бегаю каждый день думала этого мало просто

Да. Этого мало.
После привыкания к бегу надо добавить силовых тренировок.
Кольцо для пилатеса 35-40см стоит недорого и очень полезно.

Наташа
#7

Классные параметры, очень хочу приблизиться хотя бы к таким. Сейчас худею на энлигрии и дефиците калорий. Отвес -9кг. Очень рада, что нашла мотивацию взяться за себя. И главное, что результат есть.

Гость
#8

Так и не надо тратиьтся, я сама сейчас снижаю вес: много хожу пешком и убрала ужин. Ещё мне редук син хорошо помог начать худеть

Александра
#9

Мне бы такие параметры.. я с 80 кг худею на семавике и моя цель 60 кг.. пока дошла до 68, но я не сдаюсь))

Гость
#10
Александра

Мне бы такие параметры.. я с 80 кг худею на семавике и моя цель 60 кг.. пока дошла до 68, но я не сдаюсь))

Вы молодец)уверена у вас все получится)

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня: