А зачем, собственно, обычному человеку, тем более женщине, тягать штанги и качать мышцы до такого состояния? Для чего тебе мощные бицухи и ляжки, ты же не тяговой конь. Просто укрепление мышечного карсаса недостаточно для нормальной жизни или ты просто не гибкая, не пластичная, только качаться и можешь?
Ты видать самая неспортивная на форуме, раз так возбудилась на вчерашнюю тему😂
Да не все качаются, успокойтесь вы)) Мне вот достаточно пилатеса, пробежки, бассейна и редук син пью, всё тело в норму приходит после родов, форму красивую обретает и вес сбросила. Перегибать палку не планирую.
Сама особо в этом не усердствую, но могу предположить, что профит здесь в том, чтобы здоровье укрепить, самооценку и волю. Я не могла долго сесть на диету - воля слабенькая и к большим объемам пищи привыкла, - пока не начала колоть энлигрию. С ней аппетит погасился, метаболизм замедлился и я смогла нормально соблюдать диету.
не хотите тягать тяжести? Ходите дальше жиробаской