Привет девчули, вот говорят есть телосложения яблоко, груша, а у меня вообще какое то желейное, то грудь торчит, то живот и трясется при этом, вообще не понимаю в чем дело. Думаете можно исправить? Не представляю как утромбировать весь этот прыгающий жыр, он же прям трясется и не удаляется
Спортом займитесь
Если такое телосложение от рождения, то очень трудно это корректировать. При питании направленность делать на белок и минимум быстрых углеводов.
Только спорт и пп
Остальное развод / или работает только со спортом и пп
Кто от рождения к такому телосложению склонен , то пахать надо будет всю жизнь в зале и ограничивать себя в еде
Так нет в этом ничего страшного, у меня тоже немного трясется живот, и я не комплексую. Любите себя, автор, какой есть.
Только спорт и пп
Остальное развод / или работает только со спортом и пп
Кто от рождения к такому телосложению склонен , то пахать надо будет всю жизнь в зале и ограничивать себя в еде
У меня такое телосложение, не толстая, но живот торчит и трясется немного. При этом пахать, как проклятая в зале не собираюсь, по чуть хватит, только чтобы не разжиреть. Чего ради, трясется да и ладно.
силовые тренировки, коррекция питания и ещё я всегда для коррекции фигуры массаж делаю сама себе вакуумной банкой, утром и вечером на проблемные зоны наношу сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
И я желе) Надо в первую очередь отеки убирать, пейте воды помногу, потом коллаген восполнять, чтобы вернуть эластичность, я пила Люксколлаген жидкий. Ну и тренить начинать