Как быстро подтянуть тело?
Девочки, подскажите, пожалуйста. Есть лишние 3-4 кг, но их питанием откорректирую. А что посоветуете, чтобы подтянуться?плавание, танцы, фитнес? Что вам помогло? Не накачаться, а именно попу, ляшки привести в порядок. А то висит все, некрасиво 😭😭
Бассейн 2-3 раза в неделю. Быстро не выйдет результат через з меc и продолжай еще
плавание в бассейне
мышцы стали более очерченные и стали сильнее
тонус лучше
я не просто плаваю но и делаю разные упражнения (не аквааэробика)
Ну конечно, ведь это же так просто 😏,, попка, ляжки все висит,,. Ну конечно, ты сделаешь все БЫСТРО. Это другие тетки долпоебкии регулярно занимаются физрой почему-то.
в моем опыте самое простое и эффективное это контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force, для тела и для здоровья огонь
Я зарядку делаю и сейчас курс Люксколлагена пью (sport) больше энергии стало и кожа подтянулась, ушли мелкие морщинки, круто!
-
Я одна не понимаю спортивные фигуры
39 ответов -
Мне дали понять, что я полная
7 ответов -
Эффект от антицеллюлитного массажа
6 ответов -
Как убрать шрамы и рубцы от прыщей?
5 ответов -
Тут есть красивые женщины? Как вы пережили старение?
84 ответа -
Я жирная
10 ответов -
Как убрать живот?
9 ответов -
Узкие бедра и большая попа красиво?
12 ответов -
Девушка 68-70 кг может быть привлекательной?
14 ответов -
Должны ли низкие мужики платить налог на бездетность?
22 ответа
-
Парни унижают за небольшую грудь
139 ответов -
Тут есть красивые женщины? Как вы пережили старение?
84 ответа -
Я одна не понимаю спортивные фигуры
39 ответов -
Должны ли низкие мужики платить налог на бездетность?
22 ответа -
Девушка 68-70 кг может быть привлекательной?
15 ответов -
Здесь одинаковые фигуры? Если судить по этим фото?
13 ответов -
Узкие бедра и большая попа красиво?
12 ответов -
Я жирная
10 ответов -
Как убрать живот?
9 ответов -
Мне дали понять, что я полная
7 ответов