нет универсального рецепта для всех. у каждого индивидуально. при чем, в одно время может работать одно, потом организм привыкает и нужно подключать другое.
Белок употребляемый после. Количество нагрузки одинаково просто разное за подход. 3-5 подходов максимум
Белок употребляемый после. Количество нагрузки одинаково просто разное за подход. 3-5 подходов максимум
Плюсую, питание первично (преимущественно белковое, с небольшим профицитом), физические упражнения подбираются индивидуально, многим достаточно хоть что то делать что бы мышцы росли.
нет универсального рецепта для всех. у каждого индивидуально. при чем, в одно время может работать одно, потом организм привыкает и нужно подключать другое.
Согласен.
Белок употребляемый после. Количество нагрузки одинаково просто разное за подход. 3-5 подходов максимум
Пон, спс.
Плюсую, питание первично (преимущественно белковое, с небольшим профицитом), физические упражнения подбираются индивидуально, многим достаточно хоть что то делать что бы мышцы росли.
Понял, спасибо.
-
Какая у меня фигура?
Нет ответов -
Высокий рост — основа красивой фигуры
Нет ответов -
Почему многим нравятся длинные женские ноги?
33 ответа -
Прокол пупка в 2000х
6 ответов -
Широковатые ровные плечи у груши
4 ответа -
Бурые пятна
Нет ответов -
Я одна не понимаю спортивные фигуры
41 ответ -
Мне дали понять, что я полная
9 ответов -
Эффект от антицеллюлитного массажа
6 ответов -
Как убрать шрамы и рубцы от прыщей?
5 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 226 ответов -
Я одна не понимаю спортивные фигуры
41 ответ -
Почему многим нравятся длинные женские ноги?
33 ответа -
Мне дали понять, что я полная
9 ответов -
Прокол пупка в 2000х
6 ответов -
Широковатые ровные плечи у груши
4 ответа -
Бурые пятна
Нет ответов -
Высокий рост — основа красивой фигуры
Нет ответов -
Какая у меня фигура?
Нет ответов