Что важнее для роста мышц?
Количество повторений или время под нагрузкой?
нет универсального рецепта для всех. у каждого индивидуально. при чем, в одно время может работать одно, потом организм привыкает и нужно подключать другое.
Белок употребляемый после. Количество нагрузки одинаково просто разное за подход. 3-5 подходов максимум
Белок употребляемый после. Количество нагрузки одинаково просто разное за подход. 3-5 подходов максимум
Плюсую, питание первично (преимущественно белковое, с небольшим профицитом), физические упражнения подбираются индивидуально, многим достаточно хоть что то делать что бы мышцы росли.
нет универсального рецепта для всех. у каждого индивидуально. при чем, в одно время может работать одно, потом организм привыкает и нужно подключать другое.
Согласен.
Белок употребляемый после. Количество нагрузки одинаково просто разное за подход. 3-5 подходов максимум
Пон, спс.
Плюсую, питание первично (преимущественно белковое, с небольшим профицитом), физические упражнения подбираются индивидуально, многим достаточно хоть что то делать что бы мышцы росли.
Понял, спасибо.
-
Что за тип фигуры это?
4 ответа -
Похудела, но грудь не уменьшилась
70 ответов -
Какая фигура вам больше нравится? Почему?
8 ответов -
Черный волосок, хехе
8 ответов -
Что делать с жиром на внутренней стороне бедра?
3 ответа -
Фигура, есть ли недостатки?
46 ответов -
Лазерная эпиляция, как?
6 ответов -
Оцените нормальный ли бицепц?
167 ответов -
Может ли у жирных быть развитый брюшной пресс?
16 ответов -
Считаете ли вы хубоду/стройность преимуществом?
26 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 224 ответа -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Похудела, но грудь не уменьшилась
70 ответов -
Фигура, есть ли недостатки?
46 ответов -
Черный волосок, хехе
8 ответов -
Какая фигура вам больше нравится? Почему?
8 ответов -
Лазерная эпиляция, как?
6 ответов -
Что за тип фигуры это?
4 ответа -
Что делать с жиром на внутренней стороне бедра?
3 ответа