Похудение и ноги

В 16 я весила 40кг, рост 167. Сейчас мне 19, вешу 48. Недавно наткнулась на свои старые фотки, обратила внимание на ноги, они более рельефные, при этом я никогда не упахивалась в зале, это просто худоба. Сейчас, конечно, они потолще. Подскажите, может есть какой-то массаж или снова обязательно худеть? Хочу вернуть такие ноги

19 июля, 13:40

Таисия

[6238184]

Ответить автору

3 ответа

Последний — 20 июля, 12:06 Перейти

Aнтон Силуанов

[756954722]

19 июля, 13:58

Никакой массаж вам ноги не вернет. У таких массажей нет научно доказанного эффекта, кроме общего субъективного самочувствия.

Жир убирается везде. Процент жира. Никакие упражнения не дают его сжигание в том или ином месте. Просто прикрутите рацион и дайте нагрузки на ноги, если уж хотите рельеф. Присед, к примеру.

Гость

[3531623779]

20 июля, 04:39

сама себе делаю вакуумной банкой массаж, даёт отличный эффект, растирания проблемных зон щёткой. Ещё наношу утром и вечером антицеллюлитную сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела

Непсихолог

[62837114]

20 июля, 12:06

начинайте делать упры для ног
картинки есть на Пинтерест

ну и ходьба
или теннис большой

похудание тут НЕ ппричем ибо для роста мышц надо питаться

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Почему мужчинам нравятся беременные тела их женщин?

11 ответов

Предыдущая тема

Обвисла грудь в 23

60 ответов

Похудение и ноги

Перекаченные ноги, фитнес, похудение

Похудение!

Похудение ног

Можете посоветовать упражнения для похудения ног?

Помогает ли велотренажер для похудения ног?

Некрасивая фигура

Зона бикини

Фигура яблоко портит лицо

Какой это тип фигуры?

Какая фигура?

Дочь хочет сделать пирсинг!!!

Ямки по бокам ягодиц, ушки

Толстые люди

Можно ли естественным способом накачать ягодицы

На стопах сильно уплотнилась и загрубела кожа

отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!

Похуделочки-5

Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Худеем вместе! Кто со мной?