Как добиться мальчишеской фигуры?

Если у вас красивая женская фигура, то форумчанам будет трудно удержаться чтобы на сьерничать относительно желания стать безликим безформенным нечто.

Колись гормонами

Просто своей коряво хвалишься, а там не очень тоже))

Автор, не успели тему разместить, а тут *** пишут. Жаль, нечего подсказать и помочь, но просто не обращайте внимание на бесполезное и обидное(

Так, это автор темы, и я здесь после того, как моя сестра с моего ноута зашла в эту тему, а теперь спрашивает меня, что такое гормональные уколы. Прошу, давайте соблюдать какую-то культуру поведения и писать только про тренировки, упражнения и спорт! Вас в самом начале об этом просили культурно и вежливо. Будьте добры тоже не писать какие-то нехорошие вещи!

Кстати все чаще. И не молодых.

Спорт, тренировки,питание сделают из тебя фитоняшку-конфетку, так что гормонами колись. Из тебя они сделают точно мужика

М-даааааа. Ни одного реально серьёзного совета. Зачем тогда вообще писать что-то, если нечего подсказать? Вас просят только о советах. Не о критике или выражении мнения. Только о советах. И это в самом начале было внятно сказано - неужели сложно прочитать и учесть?

Это форум, свобода выражения мыслей относительно заявленной темы. А то вы не читаете что и как отвечают. Если не готовы к замечаниям и колкостям, не публикуйтесь.

Мальчишеская фигура-это как у спортсменок, занимающихся спортивной ходьбой? У них низкий % жира и много мышц. Мне нравятся такие фигуры.

убрать всю молочку
бинтовать грудь

много анаэробных нагрузок
аэробика, плаванье, ходьба, лечебное голодание до 40 размера

и все равно фигура останется фигурой у ПЧ)
мышцы подкачиваться чтобы не потерять растяжками, бодибалетом, пилатесом, йогой

из еды: вода, капуста, рыба, орехи, мясо, апельсины
в общем все что едят бодибилдеры на быстрой сушке

нельзя рис, выпечку, каши