Мне 30 лет и у меня виден пресс, плоский живот. Так же как и в 20. Хотя я его не качаю. Это всем мужикам, которые говорят, что женщина в 30 бабушка
А пресс качать и не надо. Это стабилизирующая корпус мышца, она в любом случае качается. Главное чтобы жирка было мало, а иначе его просто не будет видно
У меня в мои почти 60 виден пресс,хотя,я его специально не качаю.
Мне 38, тоже виден пресс.