Проблемы с ляшками
Добрый день! Девочки подскажите пожалуйста может быть у кого то тоже бала такая проблема как у меня. У меня сильные проблемы с ляжками они очень заплывшие как будто они водой накаченые, колен почти не видно вообще. Присаживаясь, ёжиком их тру. Что может помочь мне в моëм случае?
Исключить майонез, соусы, шаверму, пиццу, жареное. Есть еду на пару, вареное мясо со специями, много зелени, спать 8 часов, ложиться до 22.00. Спорт с врачом обсудить. Ломать будет, результата быстрого не будет, но оно того стоит
силовые тренировки нужны и соблюдения баланса калорий,белков,жиров и углеводов.для современного мира это знакомая проблема.большинство людей жрут всякую дрянь,сидят на диване и нихрена не двигаются.
мумия
Сообщение было удалено
мозги себе намажь своей дрянью
-
На ваши вкус это нормальное или полное телосложение?
9 ответов -
Определение веса по фото
22 ответа -
Я загоняюсь и думаю, что жирная
5 ответов -
При росте 159 ноги 89 а спина 70
3 ответа -
Какая фигура больше нравится?
15 ответов -
За сколько и как вы добились рельефного тела???
12 ответов -
Рост 174 см – это очень маленький?
15 ответов -
Темнокожие и латиносы могут покорить любую
9 ответов -
Что за тип фигуры это?
21 ответ -
Это наглость, неадекватность или и то, и другое?
12 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 224 ответа -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Определение веса по фото
22 ответа -
Какая фигура больше нравится?
15 ответов -
За сколько и как вы добились рельефного тела???
12 ответов -
На ваши вкус это нормальное или полное телосложение?
9 ответов -
Я загоняюсь и думаю, что жирная
5 ответов -
При росте 159 ноги 89 а спина 70
3 ответа