Расковыряла кожу на ногах..

>>перестала брить ноги,
Я тоже на эти грабли наступал. Я в 19 лет на даче побрил руки, и вместо шатенских золотистых коротких волос у меня на руках выросли бурые волосы, теперь у меня руки как у армянина, хотя в роду у меня армян не было.

Я во время экзаменов сгрызала ногти до основания, до расслоения. Ничего не помогало, стресс был еще и от этого в придачу. Надо чем-то другим руки занять, типа анти-стресс игрушек - чем-то щелкать, что-то нажимать, может слайм взять. В мое время такого не было, а сейчас полно всяких штук

Судокрем хорошо заживляет ранки, в нём - цинк.
И займитесь учёбой, не сидите дурью не майтесь, то прыщи ковыряют, то волоски вытаскивают. Учить неохота. СУДОКРЕМ!

У меня нет такой привычки, как у Вас. Но в свое время искала эффективное средство для заживления трещин на пятках. Посоветовали мне Стизамет. Он действительно способствует восстановлению кожного покрова. Рекомендуется не только для трещин, но и для незаживающих ранок на коже.

деликатное скрабирование и пользуйся спрей-пеной Калмолиум Скинэйва, отлично восстанавливает кожу при различных повреждениях. Дома обязательно держу и в поездки беру

Надо переключать внимание на что то иное, придумайте занятие. Для увлажнения и заживления таких участков кожи купите в аптеке мазь Видестим на основе витамина А, плюс пятна темные несколько выровняет.