Я ненавижу себя

Во-первых, нужно успокоиться. Не все так плохо. Во-вторых, кажется, Вы ждете быстрых результатов. 4-5 месяцев, если правильно поняла, это не срок. Чистите организм. Сравнивайте себя с вчерашней собой, а не с красотка и-подругами. Все относительно.

Наше физическое здоровье чаще зависит от проблем в голове .Я бы вам посоветовала начать медитировать ,делать йогу по утрам ,это поможет раскрыться ,почувствовать себя .Начните себя больше радовать не держать в строгой узде ведь ,диета это не самая приятная вещь которая есть ,будьте благодарны своему телу за то что оно дает возможность вам передвигаться и жить полноценной жизнью ,ведь вес 70 кг при росте 165 это не самое страшное что может быть …

Чай и кофе с минимальным количеством сахара, без молока. От молочки вообще вес прёт.

Автор, ну зачем так?) разве можно себя ненавидеть, ведь вы самое главное и ценное, что у вас есть. Примите себя, примите свой вес, полюбить себя такой!! и тогда вес начнёт уходить. Когда ты с чем то борешься, это становится больше и больше, примите, вот и весь секрет

Сколько калорий в день потребляете?
Себя надо любить. Подруга весит 90 при росте 175, собой довольна, говорит, зато харизма есть.

Сначала ела один раз в день например салат, суп и йогурт сладкий, потом ела так же но делила на два приема пищи, могла созвонились себе добавить творог сладкий, но в любом случае больше 1400 я не ела за это время, потом села на кето и вот первые 5 кг как и писала ушли без проблем буквально за месяц, хотя я даже тогда еще не занималась спортом, а вот дальше вес не идет хотя я постоянно гуляю, веду активный образ жизни, хожу на йогу, в зал и на теннис, я одно время села на строгое кето только овощи и белок, без молочко и тд мне не помогает даже это и да мне чуть за 20 и проблем с метаболизмом в таком возрасте быть не должно

4-5 месяцев занятий это не "давно". Это вы только начали)
Все у вас норм будет, просто занимайтесь регулярно и не парьтесь. Если не забросите тренироваться, то к следующему лету будете в лучшей форме в своей жизни.
Единственное, то что вы написали что сидите на одной воде это, как по мне, лишнее, но дело ваше. Без полноценного питания можно и здоровье угробить

Есть классный сайт ne-kurim ru там народ бросает пить, курить, начинает заниматься спортом, делится опытом и литературой. Проводят марафоны для похудения, расхламления дома, самодисциплины, самообразования. Очень сильная поддержка от всех участников. И совершенно бесплатно. Ни копейки ни за это не просят. Вместе достигать целей гораздо интересней и мотивация появляется.