Набрала вес от спортзала

У тебя скорее всего растут именно мышцы, смотри не на вес, а на форму в зеркале и будет тебе счастье!))

Это мускулы. А по одежде как? Я по одежде чувствую, если поправляюсь или наоборот худею.

У всех так. Сначала мышцы растут, потом они будут жир сжигать. Условно говоря

По одежде размер не меняется, но и не сбавляется(
Плюс почти год уже прошел, а вес тупо растет
Рельеф конечно есть и в целом я выгляжу аппетитно, но цель то не в этом
Есть меньше физически не могу, а если могу, то недолго при таком режиме
Не могу понять в чем дело никак

Так не в размере дело. Вы не чувствуете, что одежда спадает или наоборот давит?

Абсолютно без изменений(

Не от спорт зала, а от того, что жрете больше.

Нужно снизить количество потребляемых калорий. Хорошо помог в этом вопросе жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex он и аппетит уменьшает и ускоряет процесс похудения

нужно соблюдать правила режимапитания до ипосле тренировки. Что говорит ваш тренер? а вы не думаете, что это просто мышцы стали тяжелее? от себя могу порекомендовать принимать препарат Левокарнил. Это 500 мг L-карнитина и пантотеновой кислоты в форме таблеток. С помощью этого препарат получается естественным путем поднимать энергетические возможности человека. В занятиях спортом очень помогает