Гость
Статьи
Вес нормальный, но …

Вес нормальный, но есть живот..

мой вес подходит под мой рост,возраст, но у меня есть живот, ляшки.. (почему так? и как убрать живот, ляшки??)

Автор
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Превратить жир в мышцы.

#2

Силовые нагрузки (зал) на пресс, а также внутренние и внешние мышцы ног

Гость
#3

нужны мышцы

Гость
#4

Если без спорта рост -110..не думаю ,что у вас так.

#5

Потому что у вас недостаток мышц и перебор жира. Нужны силовые тренировки

Александр
#6

Не надо ничего убирать ! Это отлично

Рита
#7

Тренировками только, если вес ок. Я еще проводила детокс, пила спирулину от медкрафт в капсулах и воды много, как ни странно, сдулась за несколько дней))

Гость
#8

Найдите видео прекрасной, спокойной и вразумительной женщины- спорт.блогера из В.Британии Петры Генко, она показывает простые супер эффективные упражнения от пухлых бедер и живота. Дома. Умница, всё с улыбкой и доброжелательностью. Показывает и как было ДО и ПОСЛЕ. Смотрела других блогеров, они все орут, двигаются, как заводные, неадекватные. Петра на их фоне 👍