Возраст 32. Это полная с таким весом или норм? Сколько надо в идеале весить для стройности? 55?
Перебор у вас 2-3кг.Худейте и сбрасывайте свои лишние кг
Зависит от конституции тела. Но 5-7 кг точно лишние.
Я тоже ростом 163, но вес у меня 53
У вас ИМТ 24.8, это самый верxний предел нормы. Желательно до 60 xотя бы сбросить
Коровища ты.
Если Вы посмотрите фото в интернете людей с таким же ростом и весом ,то Вы удивитесь . Они все разные ! И если Вам комфортно, то зачем спрашивать мнение других ?
Посмотрите по таблице веса и Вы увидите ,что у Вас нет даже ожирения .
У меня 162/49. При весе 53 бёдра больше были, тип фигуры груша.