Набор массы тела

Скажите пожалуйста, есть ли разница как набирать вес? Я похудела, а фигура стала некрасивой. Грудная клетка широкая, груди нет, бёдра большие, но не с внешней стороны. В общем решила снова набрать, но хочу разобраться, важно ли каким образом набирать жир - посредством правильного питания и профицита калорий или просто чипсами, бургерами и так далее. Быть может он по плотности различается или тем как распределяется?🤔 Подскажите пожалуйста 🙏🏻