Жирная при росте 175, весом 50кг

Крутить обруч с утра и до вечера.

Кажется, у вас анорексия

А вы уверены что это жир, а не строение скелета? Если у вас само по себе строение такое, то тут уже как бы ничего не сделаешь. Посмотрите на некоторых моделей, бывает все идеально, а бедра как квадратная тумбочка и ничего, не комплексуют, живут и пользуются вниманием

Может, весовую категорию сменить? Вдруг конь-деваха в 85 кг жирномышц сложится удачнее, чем несостоявшаяся тростиночка…

видимо ты очень молода что такой индекс массы тела при внешней полноте
на самом деле при диете ты похудеешь не только в пузе но и в других местах (попа грудь), которые в похудении не нуждаются
жизнь боль...

Зачем крутить какие-то обручи? Гулять на свежем воздухе чаще надо.

Ага, трусцой.

Подбирайте фасоны одежды, скрывающие проблемные зоны, и не загоняйтесь.

Попробуйте силовые

Явно ты себя не видишь такой, какая ты ест на самом деле. При таком весе/росте - никакого жира быть не может. я сама почти так же вешу, и я худая

Кожа у неё там болтается, а вовсе не жир…

При таком соотношении веса и роста живот висит?) Как это возможно.

Если анорексия, то у неё несовпадение реальности и отражения в зеркале. Причина ещё в этом может быть

Так скучно, что на разводки такие уже реагируете?

Вы хотите весить,как грудной ребенок?У меня сотрудница ростом 163 весит 49 кг,так там в чем душа держится,а с вашим ростом страшно представить,одни кости

Это генетика. Ничего не сделаешь. Надо принять то , что есть. Например, у меня тот же рост, но вес 59. И я всегда была довольна собой.

Так не худеть надо, а наоборот - наращивать мышцы и питаться хорошо.
В зале прекратить суходрочкой заниматься, делать нормальные силовые на 6-10 повторений.👆